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The last word on how to build a better body--from the late, great Mike Mentzer

With his revolutionary Heavy Duty system, Mike Mentzer changed the way bodybuilders train, showing them that less is more when it comes to making great gains. In The Wisdom of Mike Mentzer, you will discover Mikes most advanced training techniques and philosophies--previously known only to his inner circle and personal clients.

Drawing upon never-before-released materials, his longtime colleague John Little reveals Mentzers most powerful lessons and workout plans, including:

The importance of working to failure
Techniques for pushing past mental and physical plateaus
How overtraining impedes progress
A complete advanced Heavy Duty training system

The workout that worked like magic for Mr. Universe himself More than an instruction manual, this thorough compendium brings together a lifetime of insights, training truths, and personal philosophies from one of the greatest bodybuilders of all time.

...(*_*)9788492663019_EN LA SOCIEDAD NORTEAMERICANA DE LOS CINCUENTA, CASI TODOS LOS HOMBRES DE CLASE MEDIA-ALTA LLEVAN VIDAS SIMILARES: VIVEN EN URBANIZACIONES A LAS AFUERAS DE LAS CIUDADES, VAN CADA DÍA A TRABAJAR EN TREN, VISTEN TRAJES DE CORTE PARECIDO Y, AL LLEGAR LA NOCHE, SE RELAJAN CON LA COPA QUE LES HA PREPARADO SU MUJER. SE SUPONE QUE NO SE PUEDE PEDIR MÁS A LA VIDA. COMO TOM RATH, QUE TAMBIÉN PARECE TENERLO TODO: UNA BONITA CASA, TRES HIJOS, UNA MUJER QUE LE QUIERE Y UN SUELDO RAZONABLE. SIN EMBARGO ESA APARENTE FACHADA NO LOGRA APLACAR SU ANGUSTIA: ABDUCIDO POR SU TRABAJO EN UNA GRAN CORPORACIÓN Y PERSEGUIDO POR SUS RECUERDOS DE LA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL, TOM NO ES CAPAZ DE SOSEGARSE.(*_*)9788415625384_

En la sociedad norteamericana de los cincuenta, casi todos los hombres de clase media-alta llevan vidas similares: viven en urbanizaciones a las afueras de las ciudades, van cada día a trabajar en tren, visten trajes de corte parecido y, al llegar la noche, se relajan con la copa que les ha preparado su mujer. Se supone que no se puede pedir más a la vida.

Como Tom Rath, que también parece tenerlo todo: una bonita casa, tres hijos, una mujer que le quiere y un sueldo razonable. Sin embargo esa aparente fachada no logra aplacar su angustia: abducido por su trabajo en una gran corporación y perseguido por sus recuerdos de la segunda guerra mundial, Tom no es capaz de sosegarse. Mundialmente aclamada tras su publicación en 1955, la novela El hombre del traje gris está considerada como una de las obras que mejor han sabido captar el espíritu de los cincuenta; su aparición supuso la acuñación de la frase hombre de traje gris para resumir todo un estilo de vida. La historia de un hombre que intenta encontrar el verdadero sentido de su trabajo y de su vida en la ajetreada sociedad moderna tiene hoy tanta actualidad como en el momento en el que se publicó.

Si crees en el amor y en la lealtad, en la verdad y en la justicia, terminarás leyéndolo con lágrimas en los ojos.Jonathan Franzen

El novelista que describió la angustia de los barrios residenciales de Norteamérica.The Guardian

Exacta en su descripción de las angustias, problemas y costumbres tribales de los hombres de traje gris (...) Wilson es un agudo observador que ha escrito una entretenidísima comedia social. Orville Prescott (The New York Times)

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EL HOMBRE DEL TRAJE GRIS

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