Envío gratis siempre a todo México.
Haz clic para hacer zoom
Not Available
Elisha Goldstein
El manual del mindfulness
Cargando comentarios…
Comparte
$410
$308
Envío gratis siempre
Comentarios
Cargando el resumen…
Cargando comentarios…
product
4304826El manual del mindfulnesshttps://www.gandhi.com.mx/el-manual-del-mindfulness-9788499885155/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3995587/1d0c0eb5d1efd64da45b3ad5af36a1dbd3d82f3d_9788499885155.jpg?v=638429248486700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6236368/9788499885155.jpg?v=638609080253570000308410MXNKairósInStock/Libros/No ficción//Libros/El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.4240645El manual del mindfulness308410https://www.gandhi.com.mx/el-manual-del-mindfulness-9788499885155/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3995587/1d0c0eb5d1efd64da45b3ad5af36a1dbd3d82f3d_9788499885155.jpg?v=638429248486700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6236368/9788499885155.jpg?v=638609080253570000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20169788499886053_W3siaWQiOiIyZjZhYTFlNC1mMGMzLTRjNDktOTQzZC1hOTQzNjlmNTkwNjciLCJsaXN0UHJpY2UiOjk1LCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjo5NSwiaW5jbHVkZXNUYXgiOnRydWUsInByaWNlVHlwZSI6Ildob2xlc2FsZSIsImN1cnJlbmN5IjoiTVhOIiwiZnJvbSI6IjIwMjQtMDQtMTNUMTI6MDA6MDBaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX1d9788499885155_El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.(*_*)9788499886053_pEl ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados?br /emstrongEl manual del mindfulness/strong/em contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.br /En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente./p9788499885155_Kairós(*_*)9788499886053_Editorial Kairóslibro_electonico_9788499886053_9788499886053;9788499885155_9788499885155108.0000x180.0000x15.0000Elisha GoldsteinEspañol2016-08-27T00:00:00+00:00224108.0000180.0000204.000015.0000Kairóshttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/bookwire_spain2-epub-deb42c6d-b7d6-426c-b7a7-9e2b18d800a2.epub