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Pablo Mendez
El Poder de las Piernas: Ejercicios clave para tener más salud, fortalecer y mejorar tu vida
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6803040El Poder de las Piernas: Ejercicios clave para tener más salud, fortalecer y mejorar tu vidahttps://www.gandhi.com.mx/el-poder-de-las-piernas--ejercicios-clave-para-tener-mas-salud--fortalecer-y-mejorar-tu-vida-9798227474865/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6345733/image.jpg?v=6386162802858300004141MXNGandhiInStock/Ebooks/<p>Imagina construir una base sólida que no solo potencie tu rendimiento atlético, sino que también proteja tu cuerpo de lesiones y mejore tu salud general. Este libro te enseñará por qué es sumamente importante fortalecer tus piernas y actúa como una guía, centrándose en áreas clave como la cadera, glúteos, rodillas, pies y el tendón de Aquiles.</p><p>Basado en la anatomía y la ciencia del ejercicio, aquí encontrarás un recorrido detallado sobre la importancia de una base fuerte y estable. Aprenderás cómo una cadera potente es el centro de tu fuerza, cómo los glúteos van mucho más allá de la estética al proporcionar estabilidad pélvica, y por qué unas rodillas fuertes son esenciales para la protección y el rendimiento.</p><p>Con ejercicios específicos y estrategias de entrenamiento que integran cada parte de la parte inferior del cuerpo, asegurarás que puedas alcanzar tu máximo potencial, ya sea en el deporte o en la vida diaria. Gracias a la información proporcionada en cada página, podrás transformar tu enfoque hacia el entrenamiento, construyendo una base que sostenga cada movimiento y te lleve hacia un futuro más saludable y activo.</p><p>Este libro es tu compañero esencial para alcanzar el éxito físico y prevenir lesiones, guiándote hacia un cuerpo más fuerte desde los pies hasta las caderas.</p>...6482032El Poder de las Piernas: Ejercicios clave para tener más salud, fortalecer y mejorar tu vida4141https://www.gandhi.com.mx/el-poder-de-las-piernas--ejercicios-clave-para-tener-mas-salud--fortalecer-y-mejorar-tu-vida-9798227474865/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6345733/image.jpg?v=638616280285830000InStockMXN99999DIEbook20249798227474865_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_<p>Imagina construir una base sólida que no solo potencie tu rendimiento atlético, sino que también proteja tu cuerpo de lesiones y mejore tu salud general. Este libro te enseñará por qué es sumamente importante fortalecer tus piernas y actúa como una guía, centrándose en áreas clave como la cadera, glúteos, rodillas, pies y el tendón de Aquiles.</p><p>Basado en la anatomía y la ciencia del ejercicio, aquí encontrarás un recorrido detallado sobre la importancia de una base fuerte y estable. Aprenderás cómo una cadera potente es el centro de tu fuerza, cómo los glúteos van mucho más allá de la estética al proporcionar estabilidad pélvica, y por qué unas rodillas fuertes son esenciales para la protección y el rendimiento.</p><p>Con ejercicios específicos y estrategias de entrenamiento que integran cada parte de la parte inferior del cuerpo, asegurarás que puedas alcanzar tu máximo potencial, ya sea en el deporte o en la vida diaria. Gracias a la información proporcionada en cada página, podrás transformar tu enfoque hacia el entrenamiento, construyendo una base que sostenga cada movimiento y te lleve hacia un futuro más saludable y activo.</p><p>Este libro es tu compañero esencial para alcanzar el éxito físico y prevenir lesiones, guiándote hacia un cuerpo más fuerte desde los pies hasta las caderas.</p>...9798227474865_Pablo Mendezlibro_electonico_9798227474865_9798227474865Pablo MendezEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-a7c540e7-7b44-4b95-93db-0ad4a0a4ce36.epub2024-09-01T00:00:00+00:00Pablo Mendez