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Jo Ann Staugaard-Jones
EL PSOAS. MUSCULO VITAL
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4309591EL PSOAS. MUSCULO VITALhttps://www.gandhi.com.mx/el-psoas--musculo-vital-9788499105055/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4000896/6779d39a89fab42ff0ce2bca5ff0753ccafb937d_tmp9788499105055.jpg?v=638429314867700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4012310/image.jpg?v=638392512458700000149149MXNPaidotriboInStock/Libros/El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.<br/>Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:<br/>? Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda<br/>? Reforzar el núcleo<br/>? Corregir la postura<br/>? Reducir los traumas<br/>? Abrir los canales de energía<br/>Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.<br/>Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.4245812EL PSOAS. 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El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.<br />Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:</p><p> Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda<br /> Reforzar el núcleo<br /> Corregir la postura<br /> Reducir los traumas<br /> Abrir los canales de energía</p><p>Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.</p>...(*_*)9788499105055_El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.<br/>Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:<br/>? Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda<br/>? Reforzar el núcleo<br/>? Corregir la postura<br/>? Reducir los traumas<br/>? Abrir los canales de energía<br/>Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.<br/>Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. 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