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Fausto Murillo
El reto Turbosteps: 90 días para un cuerpo fitness
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2013962El reto Turbosteps: 90 días para un cuerpo fitnesshttps://www.gandhi.com.mx/el-reto-turbosteps-90-dias-para-un-cuerpo-fitness-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/704703/71d5ed34-6260-4353-9822-599959bf6951.jpg?v=6383358758521700008989MXNDiana ColombiaInStock/Ebooks/<p>Desde hace unos años Fausto Murillo se ha ganado un espacio en el mundo del fitness a través de su canal en Youtube, visto por millones de personas. En este libro, comparte un novedoso método de ejercicios para que cualquier persona pueda llegar a tener un cuerpo fitness entrenando pocos minutos al día. En sus palabras "su objetivo al hacer este libro no es motivar a las personas a tener un cuerpo escultural sino a que adopten un estilo de vida saludable para que así puedan alcanzar otros objetivos en otros aspectos cotidianos".</p><p>El reto que propone el autor para llegar al cuerpo ideal en 90 días con 20 minutos de ejercicio diario es seguir la pirámide propuesta que se basa en los siguientes factores: descanso, alimentación, técnica y constancia en el ejercicio.</p><p>Las etapas consisten en activar el metabolismo (1-30), tonificar el cuerpo (31-60) y llegar a la cima (61-90).</p>...1974780El reto Turbosteps: 90 días para un cuerpo fitness8989https://www.gandhi.com.mx/el-reto-turbosteps-90-dias-para-un-cuerpo-fitness-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/704703/71d5ed34-6260-4353-9822-599959bf6951.jpg?v=638335875852170000InStockMXN99999DIEbook20159789584245571_W3siaWQiOiJhNDA2MTA1Yy1lMDEwLTQ4NzgtOTlkNC0yMzFiNzhlOTk2MTgiLCJsaXN0UHJpY2UiOjg5LCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjo4OSwiaW5jbHVkZXNUYXgiOnRydWUsInByaWNlVHlwZSI6IkFnZW5jeSIsImN1cnJlbmN5IjoiTVhOIiwiZnJvbSI6IjIwMjQtMDktMjBUMjM6MDA6MDBaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX1d9789584245571_<p>Desde hace unos años Fausto Murillo se ha ganado un espacio en el mundo del fitness a través de su canal en Youtube, visto por millones de personas. En este libro, comparte un novedoso método de ejercicios para que cualquier persona pueda llegar a tener un cuerpo fitness entrenando pocos minutos al día. En sus palabras su objetivo al hacer este libro no es motivar a las personas a tener un cuerpo escultural sino a que adopten un estilo de vida saludable para que así puedan alcanzar otros objetivos en otros aspectos cotidianos.</p><p>El reto que propone el autor para llegar al cuerpo ideal en 90 días con 20 minutos de ejercicio diario es seguir la pirámide propuesta que se basa en los siguientes factores: descanso, alimentación, técnica y constancia en el ejercicio.</p><p>Las etapas consisten en activar el metabolismo (1-30), tonificar el cuerpo (31-60) y llegar a la cima (61-90).</p>9789584245571_Diana Colombialibro_electonico_e8c95fe3-342c-3470-bbe8-159f1f0a67f7_9789584245571;9789584245571_9789584245571Fausto MurilloEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-4a5a2c39-a9f7-485f-b277-34ec21c96c18.epub2015-08-03T00:00:00+00:00Diana Colombia