Liz Arch ofrece las herramientas necesarias para el resurgir entre el dolor y el estancamiento de los traumas, la ansiedad y la depresión, para sanar, empoderarnos y vivir la vida plena que nos merecemos. Este es un manual de esperanza, una guía práctica para los traumas de forma natural y superar sus síntomas, incluyendo ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque triple para curar el trauma al abordar las tres áreas en la que habita: 1) el cuerpo, 2) el cerebro, y 3) el estómago. Proporciona información valiosa para comprender la naturaleza del trauma y las herramientas prácticas y efectivas que pueden ser aplicadas de inmediato para empezar a liberar el trauma, fortalecer la adaptabilidad emocional, y transformar el dolor en la máxima potencia. Los traumatismos pueden manifestarse de diferentes maneras; física, mental y emocional. Cuando utilizamos las herramientas que nos demuestran el movimiento, la concientización y la buena nutrición, podemos lograr una mejor base y reconocer las cosas que están sucediendo dentro de nosotros, y sus orígenes. Entonces podemos lidiar con ellas de manera productiva y profundizar en las causas, en lugar de estancarnos perpetuamente en este círculo vicioso, ocasionándonos a nosotros mismos más traumas y destrucción. Podemos renacer de una vez por todas y vivir la vida a la que estamos destinados. Los traumas no resueltos pueden manifestarse de diversas maneras y, a menudo, los síntomas aparecen años más tarde. Esta es una guía práctica para curar traumas de forma natural y para superar los síntomas de traumas, incluidos la ansiedad, el pánico y la depresión, abordando las tres áreas donde vive el trauma: 1) el cuerpo, 2) el cerebro y 3) el intestino. Los traumas no resueltos pueden manifestarse en una variedad de formas físicas, mentales y emocionales, y con frecuencia los síntomas aparecen años más tarde. Cuando usamos las herramientas con las que nos armamos el movimiento, la atención plena y la buena nutrición, podemos estar más conectados a tierra y ser más conscientes de las cosas que están sucediendo dentro de nosotros y de dónde provienen. Luego, podemos lidiar con ellos de manera productiva y profundizar en la causa raíz, en lugar de quedarnos atrapados en este círculo vicioso a perpetuidad, causándonos más y más trauma y destrucción en el proceso. Podemos levantarnos de una vez por todas y vivir la vida que estábamos destinados a vivir. A través de Rise , Liz Arch les da a otros las herramientas que necesitan para superar el dolor y el estancamiento del trauma, la ansiedad y la depresión, para curarlos y capacitarlos para que ellos también puedan vivir la vida feliz y plena que todos merecemos. Rise es un manual de esperanza. Es una guía práctica para curar traumas de forma natural y para superar los síntomas de traumas, que incluyen ansiedad, pánico y depresión. Este libro ofrece un enfoque de tríada para curar el trauma al abordar las tres áreas donde vive el trauma: 1) el cuerpo, 2) el cerebro y 3) el intestino. Proporciona información invaluable para comprender la naturaleza del trauma y comparte herramientas prácticas y efectivas que los lectores pueden implementar de inmediato para