Una obra revolucionaria que te ayudará a liberarte de los hábitos que ensombrecen tu vida.

Cuando Cecily Mak decidió dejar de beber durante un tiempo, quienes la rodeaban pensaron que tenía un problema de adicción. Sin embargo, ella no era alcohólica: simplemente había descubierto que el alcohol atenuaba tanto los aspectos positivos como los negativos de su vida. Y quería vivir con la mayor claridad posible.

A muchos nos han enseñado a creer que los comportamientos escapistas y adictivos son aceptables mientras no nos dominen por completo. Sin embargo, una sustancia o incluso un hábito aparentemente saludable, relacionado con el ejercicio, la alimentación o el trabajo, puede convertirse en un obstáculo para llevar una vida plena. La clave no está solo en lo que hacemos, sino en cómo y por qué lo hacemos.

En este libro, Mak presenta las ocho conciencias, un conjunto de principios que sirven de inspiración y guía para comprender el poder de vivir con mayor libertad, claridad y plenitud, sin hábitos que limiten nuestras posibilidades.

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