Question 1

¿Qué tipo de enfoque utiliza este libro para establecer límites?

Accepted Answer

El libro proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, comenzando desde el interior y extendiéndose a los límites físicos.

Question 2

¿Qué beneficios puedo esperar al leer este libro?

Accepted Answer

Podrás entender mejor tus necesidades, mejorar la comunicación, mantener la confianza y asertividad, y construir conexiones más auténticas. También te ayudará a empoderarte y mejorar tu autoestima.

Question 3

¿Incluye ejercicios prácticos?

Accepted Answer

Sí, el libro cuenta con ejercicios atractivos diseñados para ayudarte a mantener límites físicos y psicológicos esenciales.

Question 4

¿Quién escribió el prólogo de este libro?

Accepted Answer

El prólogo de 'Establecer límites efectivos' fue escrito por Rebecca Wong.

Establecer limites efectivos

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