851519Estirándose. Guía completa de estiramientoshttps://www.gandhi.com.mx/estirandose-2/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/923619/9a2cadca-e7f8-4d2c-a52d-24f34528f90e.jpg?v=638336789159300000129129MXNIntegralInStock/Ebooks/ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:<ul><li>Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.</li><li>Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.</li><li>Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.</li><li>Son ejercicios reposados y nada competitivos.</li><li>Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.</li></ul>Es la guía más completa y propone, entre otros:<ul><li>Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.</li><li>Ejercicios específicos para cada deporte.</li><li>Programas para superar el dolor de espalda.</li><li>Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).</li></ul>...848486Estirándose. Guía completa de estiramientos129129https://www.gandhi.com.mx/estirandose-2/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/923619/9a2cadca-e7f8-4d2c-a52d-24f34528f90e.jpg?v=638336789159300000InStockMXN99999DIEbook20219788492966950_W3siaWQiOiJjYjdlYzZkNS00NmJlLTRkOWQtYTNjZC0yODQ4OTRlZTZlMzUiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xOFQxMzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788492966950_Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:<ul><li>Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.</li><li>Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.</li><li>Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.</li><li>Son ejercicios reposados y nada competitivos.</li><li>Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.</li></ul>Es la guía más completa y propone, entre otros:<ul><li>Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.</li><li>Ejercicios específicos para cada deporte.</li><li>Programas para superar el dolor de espalda.</li><li>Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).</li></ul>...9788492966950_Integrallibro_electonico_70335cbd-6c1b-3a57-91e7-d7992c320403_9788492966950;9788492966950_9788492966950Robert A.EspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/rbalibros-epub-ab8c80a4-a0f2-481f-929d-e2e0ef650752.epub2021-03-25T00:00:00+00:00Integral