Question 1

¿Qué premisa principal explora Kelly McGonigal en este libro?

Accepted Answer

Kelly McGonigal explora la premisa de que el estrés, contrario a la creencia común, puede ser un aliado si lo aceptamos como una respuesta natural y aprendemos a canalizarlo y explotarlo.

Question 2

¿Qué tipo de contenido puedo esperar encontrar en 'ESTRÉS: EL LADO BUENO'?

Accepted Answer

El libro ofrece una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios prácticos para su mejor manejo.

Question 3

¿Este libro ofrece soluciones prácticas para el manejo del estrés?

Accepted Answer

Sí, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades, incluyendo ejercicios para el mejor manejo del estrés.

ESTRÉS: EL LADO BUENO - Transforma tu Percepción con Kelly McGonigal

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