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Owen Jones
Estrés
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872023Estréshttps://www.gandhi.com.mx/estres-8/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/648648/67ca045d-6422-4a32-b831-5c0f08eb33f2.jpg?v=638335646740670000155155MXNMegan Publishing ServicesInStock/Ebooks/Especializados y técnicos/Medicina//Ebooks/Especializados y técnicos//Ebooks/<p>Estrés Un asesino sigiloso moderno es una guía introductoria para el entendimiento y manejo del estrés en el mundo acelerado de hoy. El libro adopta un enfoque holístico para el manejo del estrés, analizando las causas, los síntomas y los efectos de este, así como estrategias practicas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.</p><p>A través de este libro, el lector aprenderá sobre diferentes tipos de estrés, como el estrés agudo, el estrés crónico y el estrés traumático; y como cada uno afecta al cuerpo y la mente de manera diferente. El autor también profundiza en los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo cuando está bajo estrés y como estos cambios pueden conducir a problemas de salud graves, como cardiopatías, diabetes y problemas de salud mental como depresión y ansiedad.</p><p>El libro también ofrece una variedad de técnicas prácticas para reducir el estrés, como la atención plena y la meditación, el ejercicio y la gestión del tiempo, y cómo incorporar estas técnicas en la vida diaria. También cubre cómo establecer límites personales e identificar y evitar factores estresantes que están fuera de nuestro control.</p><p>Uno de los aspectos más completos es que también cubre algunos conceptos erróneos comunes sobre el estrés y su manejo y cómo distinguir el estrés bueno del estrés malo y equilibrar el estrés bueno con un nivel manejable de estrés malo.</p><p>En general, Estrés, un asesino sigiloso moderno es un recurso introductorio esencial para cualquier persona que busque comprender y manejar mejor el estrés en sus vidas. Está escrito en un lenguaje fácil de entender, lo que lo hace accesible a lectores de todos los orígenes y niveles de conocimiento. El libro es una lectura obligada para cualquier persona interesada en mejorar su salud física y mental, y lograr una mayor sensación de bienestar.</p><p>Espero que encuentre la información de ayuda, útil y provechosa.</p><p>La información de este libro electrónico sobre cómo reconocer y prevenir el estrés está organizada en 17 capítulos de entre 500 y 600 palabras cada uno.</p>...867592Estrés155155https://www.gandhi.com.mx/estres-8/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/648648/67ca045d-6422-4a32-b831-5c0f08eb33f2.jpg?v=638335646740670000InStockMXN99999DIEbook20239781667449555_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9781667449555_<p>Estrés Un asesino sigiloso moderno es una guía introductoria para el entendimiento y manejo del estrés en el mundo acelerado de hoy. 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