Question 1

¿Qué tipo de terapia aborda el libro "Hazlo simple"?

Accepted Answer

El libro "Hazlo simple" aborda la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un modelo único y creativo basado en el uso innovador de la atención plena y los valores.

Question 2

¿Quién es el autor de "Hazlo simple" y a quién está dirigido?

Accepted Answer

El autor es el reconocido coach de ACT, Russ Harris. La obra es ideal tanto para los recién llegados a esta terapia como para profesionales experimentados en el campo.

Question 3

¿Qué tipo de herramientas y recursos puedo encontrar en esta guía?

Accepted Answer

Encontrarás una guía sesión por sesión para implementar la ACT, capítulos sobre autocompasión, vergüenza y exposición, consejos para superar obstáculos, la herramienta del 'punto de elección', y una gran cantidad de guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo.

Question 4

¿Cómo ayuda "Hazlo simple" a sus lectores?

Accepted Answer

Ayuda a los lectores a encontrar un alivio rápido a su sufrimiento y a construir una vida más plena y rica, maximizando el potencial humano con el objetivo de conseguir una vida significativa.

Hazlo simple

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