Envío gratis siempre a todo México.
Haz clic para hacer zoom
Not Available
Juanjo Ramos
Higiene del sueño. Hábitos saludables para un sueño reparador
Cargando comentarios…
Comparte
$124
Envío gratis siempre
Comentarios
Cargando el resumen…
Cargando comentarios…
product
1919612Higiene del sueño. Hábitos saludables para un sueño reparadorhttps://www.gandhi.com.mx/higiene-del-sue-o-habitos-saludables-para-un-sue-o-reparador-3/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1174115/ce4d02a3-9e61-4e27-b73b-470f1b7d5a48.jpg?v=638337537427930000124124MXNJuanjo RamosInStock/Ebooks/<p>El sueño es tan sumamente importante que sencillamente no podemos vivir ni funcionar sin dormir. El sueño es absolutamente necesario para luchar contra las enfermedades y mantenernos sanos. El sueño nos permite realizar las cosas que queremos en la vida, y su ausencia nos lo impide. Así que ha llegado la hora de prestar a tu sueño la atención que realmente merece. Ha llegado la hora de asegurarte de que descansas lo que necesitas.</p><p>Pero, ¿Cómo saber si estás durmiendo lo que verdaderamente necesitas? La respuesta es sencilla: durante el día debes sentirte completamente descansado, preparado para el día que tienes por delante y capaz de funcionar al cien por cien, en lugar de somnoliento, confuso o aturdido. ¿Te resultan familiares estas últimas sensaciones? No te preocupes, en este libro encontrarás la solución.</p><p>Si tienes problemas para dormir y tu día a día se está resintiendo por ello, ha llegado el momento de revisar tu higiene del sueño. Un estilo de vida saludable y unos sencillos cambios en tus hábitos y tu comportamiento pueden ayudarte a descansar bien. Imagina tener energía para todo lo que quieras hacer. En este libro aprenderás los mejores hábitos para una buena higiene del sueño.</p>...1886052Higiene del sueño. Hábitos saludables para un sueño reparador124124https://www.gandhi.com.mx/higiene-del-sue-o-habitos-saludables-para-un-sue-o-reparador-3/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1174115/ce4d02a3-9e61-4e27-b73b-470f1b7d5a48.jpg?v=638337537427930000InStockMXN99999DIEbook20229780463264706_W3siaWQiOiI4ZWJjYWQxMy00MjI2LTRhZjUtYjBmZS0zM2I3Y2FiNTMyZWIiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEyNCwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTI0LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiSXBwIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0xMS0yN1QyMzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9780463264706_<p>El sueño es tan sumamente importante que sencillamente no podemos vivir ni funcionar sin dormir. El sueño es absolutamente necesario para luchar contra las enfermedades y mantenernos sanos. El sueño nos permite realizar las cosas que queremos en la vida, y su ausencia nos lo impide. Así que ha llegado la hora de prestar a tu sueño la atención que realmente merece. Ha llegado la hora de asegurarte de que descansas lo que necesitas.</p><p>Pero, ¿Cómo saber si estás durmiendo lo que verdaderamente necesitas? La respuesta es sencilla: durante el día debes sentirte completamente descansado, preparado para el día que tienes por delante y capaz de funcionar al cien por cien, en lugar de somnoliento, confuso o aturdido. ¿Te resultan familiares estas últimas sensaciones? No te preocupes, en este libro encontrarás la solución.</p><p>Si tienes problemas para dormir y tu día a día se está resintiendo por ello, ha llegado el momento de revisar tu higiene del sueño. Un estilo de vida saludable y unos sencillos cambios en tus hábitos y tu comportamiento pueden ayudarte a descansar bien. Imagina tener energía para todo lo que quieras hacer. En este libro aprenderás los mejores hábitos para una buena higiene del sueño.</p>...9780463264706_Juanjo Ramoslibro_electonico_a51c6bd2-638c-3452-905b-703f4e1cdbb9_9780463264706;9780463264706_9780463264706Juanjo RamosEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/smashwords-epub-b4b75b9a-74b5-4a20-9b27-99dad31212a0.epub2022-07-10T00:00:00+00:00Juanjo Ramos