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Emily Nagoski
Hiperagotadas
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2243285Hiperagotadashttps://www.gandhi.com.mx/hiperagotadas/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1887391/4db5afbc-f39c-4125-bee3-751d35bf106b.jpg?v=638494233053970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6837175/9786070774683.jpg?v=638743030273730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7021939/9786070774683.jpg?v=638790345651500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7063310/9786070774683.jpg?v=638805076891900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089562/9786070774683.jpg?v=638814540060070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093896/9786070774683.jpg?v=638815591265500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7102514/9786070774683.jpg?v=638818004461000000MXNDianaOutOfStock/Libros/No ficción//Libros/<p>BESTSELLER POR THE <i>NEW YORK TIMES</i></p><p></p><p>Necesitas descansar. ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor.</p><p>Estar bien se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.</p><p>En<i> Hiperagotadas</i> encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.</p><p>Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.</p>2066119Hiperagotadas149149https://www.gandhi.com.mx/hiperagotadas/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1887391/4db5afbc-f39c-4125-bee3-751d35bf106b.jpg?v=638494233053970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6837175/9786070774683.jpg?v=638743030273730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7021939/9786070774683.jpg?v=638790345651500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7063310/9786070774683.jpg?v=638805076891900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089562/9786070774683.jpg?v=638814540060070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7093896/9786070774683.jpg?v=638815591265500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7102514/9786070774683.jpg?v=638818004461000000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición20219786070774683_<p>BESTSELLER POR THE <i>NEW YORK TIMES</i></p><p></p><p>Necesitas descansar. ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor.</p><p>Estar bien se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.</p><p>En<i> Hiperagotadas</i> encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.</p><p>Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.</p>9786070774683_Diana9786070774683_9786070774683150.0000x230.0000x18.0000Emily NagoskiEspañolMéxicoEs autora de Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life, tiene un doctorado en Comportamientos de la Salud, con especialidad en Sexualidad Humana, y una maestría en Asesoramiento Educativo, ambos por la Universidad de Indiana, además de una pasantía en la Clínica de Salud Sexual del Instituto Kinsey. Ha sido educadora sexual durante veinte años y en la actualidad trabaja como directora inaugural de Educación para el Bienestar en el Colegio Smith.Facebook: /enagoskiTwitter: @emilynagoski2021-06-15T00:00:00+00:00312150.0000230.0000313.000018.0000Diana