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Mat Fraser
HWPO. La guía definitiva del CrossFit
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1873792HWPO. La guía definitiva del CrossFithttps://www.gandhi.com.mx/hwpo-la-guia-definitiva-del-crossfit/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/163932/03e7176c-fd1e-414e-ad3d-24f8d9b5fbe0.jpg?v=638530831234530000349349MXNPaidotriboInStock/Ebooks/<p><strong>Mat Fraser</strong>, pentacampeón de los <em><strong>CrossFit Games</strong></em>, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia.</p><p>En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:</p><ul><li><strong>Fuerza</strong></li><li><strong>Coordinación</strong></li><li><strong>Resistencia</strong></li><li><strong>Técnicas mentales</strong></li><li><strong>Velocidad</strong></li><li><strong>Recuperación</strong></li></ul><p>No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.</p>...1842044HWPO. La guía definitiva del CrossFit349349https://www.gandhi.com.mx/hwpo-la-guia-definitiva-del-crossfit/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/163932/03e7176c-fd1e-414e-ad3d-24f8d9b5fbe0.jpg?v=638530831234530000InStockMXN99999DIEbook20239788499109824_W3siaWQiOiIwYWRmMjY4My0xOWFkLTQzYmMtOGYxZS1mNWZjNWY2ZjFmZGEiLCJsaXN0UHJpY2UiOjM0OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MzQ5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0xMi0yNFQyMzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788499109824_<p><strong>Mat Fraser</strong>, pentacampeón de los <em><strong>CrossFit Games</strong></em>, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia.</p><p>En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:</p><ul><li><strong>Fuerza</strong></li><li><strong>Coordinación</strong></li><li><strong>Resistencia</strong></li><li><strong>Técnicas mentales</strong></li><li><strong>Velocidad</strong></li><li><strong>Recuperación</strong></li></ul><p>No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.</p>...9788499109824_Paidotribolibro_electonico_e84709c3-ea67-31c1-9e90-e2bd6b25dce6_9788499109824;9788499109824_9788499109824Mat FraserEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/bookwire_spain2-epub-91c3f317-bb54-4ae2-a8f0-782e11899d89.epub2023-04-26T00:00:00+00:00Paidotribo