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Libro 1 de 3

INTRODUCCIÓN Y CONOCIMIENTOS BÁSICOS :

Sabrás exactamente qué es Keto, qué hace en tu cuerpo y por qué es tan efectivo para perder peso y mejorar tu salud y bienestar.

Entenderás cómo hacer equipo con tu cuerpo para perder peso y sentirte de maravilla, sin pasar hambre, sin antojos y de la manera más amable, saludable y deliciosa.

¿Sabes cuántos estudios científicos confirman la efectividad y beneficios de la dieta Keto? lo cierto es que funciona ¡la ciencia lo ha comprobado! te invitamos a probar un enfoque diferente de la nutrición que te ayuda a perder peso fácil y rápido, mejora tu salud y te aporta múltiples beneficios.

Keto no es una dieta de emergencia, ni una solución de moda para adelgazar, es una terapia médica nutricional basada en un estilo de alimentación bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y alto en grasas naturales y saludables.

Entre sus principales ventajas está el no ser una alimentación restrictiva basada en el conteo de calorías, sus principios son de orden metabólico y se basan en la manera como tu cuerpo se comporta frente al consumo de los distintos macronutrientes.

Es decir, lo importante no es cuánto comes sino lo que comes, así que si te mantienes dentro de los alimentos permitidos, que son absolutamente deliciosos y saciantes, puedes comer hasta quedar satisfecho.

¡Se acaba el régimen de pechuga con lechuga! Esto significa ¡No más hambre!

No sólo porque comes cantidades suficientes de comidas deliciosas sino porque al disminuir el consumo de almidones y azúcar tus picos de glicemia se estabilizan y dejas de sentir hambre a todas horas y antojos por comidas dulces y harinas.

Estos son a grandes rasgos los fundamentos de un Estilo de vida Keto, sin embargo, hay mucha información confusa en internet, en las redes sociales, en páginas y blogs y en grupos y comunidades.

Te puede parecer una buena alternativa escribir Dieta Keto en los buscadores y empezar a consumir información sin filtro, prestar atención a tanto ruido, a la opinión de defensores y detractores, de personas que han tratado y lo han logrado o han fracasado, a las fotos de antes y después que presumen resultados increíbles ah y a los millones de recetas keto o low carb que no lo son.

Encontrarás también gurús que te dicen que debes hacer détox, tomar cetonas exógenas y ayudarte con productos keto que afortunadamente ellos venden y lo más triste es que con tanta desinformación es probable que te des por vencido y te pierdas la oportunidad de iniciar un estilo de vida saludable que ofrece rápidos y excelentes resultados en la pérdida de peso, salud, longevidad y bienestar.

En Keto Fácil te guiamos para iniciar un cambio en tu estilo de alimentación y vida, sin requisitos adicionales, sin suplementos, sin conteo de macros o calorías, un Estilo de vida sencillo, orgánico y fácil de implementar para que disfrutes ahora mismo de todos los beneficios de Ser Keto y lo hacemos fácil.

Con esta guía queremos que entiendas qué es lo que pasa realmente en tu cuerpo cuando llevas este tipo de alimentación, el porqué de sus beneficios y que al entender de qué se trata puedas con el tiempo ser capaz de adaptarlo a tu fisiología, circunstancias, presupuesto, gustos y estilo de vida.

Todos somos diferentes y por eso sólo el inicio es igual para todos, porque se trata de una fase de aprendizaje y adaptación, después, usando las bases que te damos, puedes seguir adelante sin tener que depender de menús, de recetas o de una asesoría permanente.

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Keto en 3 Semanas Paso a Paso Definitivo

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