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Padraig OMorain
Kindfulness. Sé amable contigo mismo
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4410965Kindfulness. Sé amable contigo mismohttps://www.gandhi.com.mx/kindfulness--se-amable-contigo-mismo-9788417771751/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/982649/a7ed71b4-c4f6-4dcf-8068-b5fc30641868.jpg?v=638715439240300000179179MXNGandhiInStock/Ebooks/<p><strong>La nueva tendencia</strong> <em><strong>wellness</strong></em> <strong>que te ayudará a ser amable con la persona que eres.</strong></p><p>Esta es una guía práctica sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad, una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria, a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y la autocompasión.</p><p>Este libro te enseña cómo hacer de la atención plena tu aliado en la vida cotidiana, cómo aceptar quién eres y cómo reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios. En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.</p><p>A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.</p><p>El psicoterapeuta Padraig OMorain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. Como resultado de amarte y aceptarte un poco más, mejorarás tus relaciones con los demás y te convertirás en un ser humano más compasivo y más feliz.</p><p><strong>La crítica ha dicho...</strong><br />Te ayuda a cambiar el chip y ver la vida desde otra perspectiva mucho más positiva y sana.<br /><em>Sintiendo tus letras</em></p><p>Los psicólogos están de acuerdo en que hay muchos beneficios reales: la amabilidad puede reducir la depresión y la ansiedad, mejorar las relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.<br /><em>The</em> <em>Telegraph</em></p><p>Ser amable contigo mismo es la mejor terapia para el alma.<br /><em>The</em> <em>Independent</em></p>...1674318Kindfulness. 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En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.</p><p>A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectosy todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.</p><p>El psicoterapeuta Padraig OMorain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. 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En un mundo caótico como el de hoy todos podemos beneficiarnos de las técnicas del Kindfulness.</p><p>A través de la autocompasión consciente, este libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectosy todo). Te ofrecerá las prácticas para aceptar la persona que eres, aprenderás a dejar de escuchar tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad.</p><p>El psicoterapeuta Padraig OMorain confirma cómo a través del arte de cuidarnos a nosotros mismos a través de la amabilidad y el asegurarnos de vivir en el presente podemos disipar la negatividad en nuestra vida. 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Como resultado de amarte y aceptarte un poco más, mejorarás tus relaciones con los demás y te convertirás en un ser humano más compasivo y más feliz.</p><p><strong>La crítica ha dicho...</strong><br />Te ayuda a cambiar el chip y ver la vida desde otra perspectiva mucho más positiva y sana.<br /><em>Sintiendo tus letras</em></p><p>Los psicólogos están de acuerdo en que hay muchos beneficios reales: la amabilidad puede reducir la depresión y la ansiedad, mejorar las relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.<br /><em>The</em> <em>Telegraph</em></p><p>Ser amable contigo mismo es la mejor terapia para el alma.<br /><em>The</em> <em>Independent</em></p>...9788417771751_Roca Editorial de Libros(*_*)9788417771751_ROCA EDITORIALlibro_electonico_9788417771751_9788417771751Padraig OMorainEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-d70472de-9880-4dd5-8b71-623c1ac22510.epub2019-05-16T00:00:00+00:00ROCA EDITORIAL