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Lalitaa Suglani
La ansiedad de alto funcionamiento
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7355977La ansiedad de alto funcionamientohttps://www.gandhi.com.mx/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-9788410495753/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6944498/image.jpg?v=638768227246800000133133MXNUranoInStock/Ebooks/<p><strong>¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero yo?</strong></p><p>Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamiento a menudo son percibidas como competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es muy distinta. La ansiedad de alto funcionamiento tiene su origen en el miedo (el miedo a que los demás vean nuestro auténtico yo), y puede desencadenar una espiral de autocrítica, exceso de trabajo y de pensamiento.</p><p>En esta obra, la galardonada psicóloga Lalitaa Suglani nos recuerda que no tenemos por qué seguir viviendo así. Combinando investigaciones científicas, ejercicios y casos prácticos, la autora nos ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:</p><p> Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en nuestro comportamiento diario.</p><p> Las dos caras de la ansiedad de alto funcionamiento: cómo te ves a ti mismo en contraposición a cómo te presentas al mundo.</p><p> Cómo liberarte de viejas maneras de pensar y patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.</p><p> Métodos prácticos para crear cambios en tu estilo de vida y mantenerlos en el tiempo, para poder calmar el pánico interno, encontrar el equilibrio y progresar.</p><p>Una obra transformadora que te enseñará a romper con el ciclo tóxico de la ansiedad de alto funcionamiento.</p>...6991915La ansiedad de alto funcionamiento133133https://www.gandhi.com.mx/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-9788410495753/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6944498/image.jpg?v=638768227246800000InStockMXN99999DIEbook20259788410495753_W3siaWQiOiI3OWRlNTYzNy0yNWRjLTRlMDItYjBjMS1hNzRiNGMxYTYxNDEiLCJsaXN0UHJpY2UiOjEzMywiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTMzLCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNC0wMVQyMTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788410495753_<p><strong>¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero yo?</strong></p><p>Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamiento a menudo son percibidas como competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es muy distinta. La ansiedad de alto funcionamiento tiene su origen en el miedo (el miedo a que los demás vean nuestro auténtico yo), y puede desencadenar una espiral de autocrítica, exceso de trabajo y de pensamiento.</p><p>En esta obra, la galardonada psicóloga Lalitaa Suglani nos recuerda que no tenemos por qué seguir viviendo así. Combinando investigaciones científicas, ejercicios y casos prácticos, la autora nos ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:</p><p> Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en nuestro comportamiento diario.</p><p> Las dos caras de la ansiedad de alto funcionamiento: cómo te ves a ti mismo en contraposición a cómo te presentas al mundo.</p><p> Cómo liberarte de viejas maneras de pensar y patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.</p><p> Métodos prácticos para crear cambios en tu estilo de vida y mantenerlos en el tiempo, para poder calmar el pánico interno, encontrar el equilibrio y progresar.</p><p>Una obra transformadora que te enseñará a romper con el ciclo tóxico de la ansiedad de alto funcionamiento.</p>...9788410495753_Uranolibro_electonico_9788410495753_9788410495753Lalitaa SuglaniEspañolMéxico2025-04-01T00:00:00+00:00https://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/digitalbooks_drm-epub-3fc0813d-982e-49f3-b57e-cc14fb0276ee.epub2025-04-01T00:00:00+00:00Urano