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La ansiedad de alto funcionamiento
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7521990La ansiedad de alto funcionamientohttps://www.gandhi.com.mx/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-9789689700265/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7131348/9789689700265.jpg?v=638829183048270000MXNUranoOutOfStock/Libros/<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;"><b>¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?</b></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;"><b>¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?</b></p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;">Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;">En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:</p><ul style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;"><li>Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.</li><li>Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.</li><li>Cómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.</li><li>Herramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio.</li></ul><p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 11px;"><b>Una obra transformadora que te ayudará a expandir tus horizontes más allá de lo que imaginas.</b></p>7141481La ansiedad de alto funcionamiento270270https://www.gandhi.com.mx/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-9789689700265/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7131348/9789689700265.jpg?v=638829183048270000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición2025Español