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Patrizia Collard
LA BIBLIA DEL MINDFULNESS. UNA GUIA COMPLETA PARA REDUCIR EL ESTRES EN TU VIDA
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537590LA BIBLIA DEL MINDFULNESS. UNA GUIA COMPLETA PARA REDUCIR EL ESTRES EN TU VIDAhttps://www.gandhi.com.mx/la-biblia-del-mindfulness-una-guia-completa-para-reducir-el-estres-en-tu-vida/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4049779/9788484455592.jpg?v=638429288020230000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6551649/9788484455592.jpg?v=638636894444900000480480MXNGaia edicionesInStock/Libros/No ficción//Libros/El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en las turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro. El libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT). Esta obra incluye: los últimos avances en investigación del mindfulness, más de 50 prácticas clave y un curso completo en 88 sesiones.535971LA BIBLIA DEL MINDFULNESS. UNA GUIA COMPLETA PARA REDUCIR EL ESTRES EN TU VIDA480480https://www.gandhi.com.mx/la-biblia-del-mindfulness-una-guia-completa-para-reducir-el-estres-en-tu-vida/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4049779/9788484455592.jpg?v=638429288020230000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6551649/9788484455592.jpg?v=638636894444900000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20169788484455592_El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en las turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro. El libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT). Esta obra incluye: los últimos avances en investigación del mindfulness, más de 50 prácticas clave y un curso completo en 88 sesiones.9788484455592_Gaia ediciones9788484455592_9788484455592142.0000x167.0000x27.0000Patrizia CollardEspañolEspaña2016-04-01T00:00:00+00:00400142.0000167.0000630.000027.0000Gaia ediciones