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Isabel Belaustegui
La dieta del metabolismo saludable
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7531812La dieta del metabolismo saludablehttps://www.gandhi.com.mx/la-dieta-del-metabolismo-saludable-9788425370687/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7151913/image.jpg?v=638834138525070000249249MXNPenguin Random House AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.</strong></p><p>Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones.</p><p>Aprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque.</p><p>Una guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller <em>Optimiza tu metabolismo</em>.</p>...7150699La dieta del metabolismo saludable249249https://www.gandhi.com.mx/la-dieta-del-metabolismo-saludable-9788425370687/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7151913/image.jpg?v=638834138525070000InStockMXN99999DIAudiolibro20259788425370687_W3siaWQiOiJkYTk3YTZhNC0xMjI0LTQ1ZjMtYTFmYS1lNDNhNGU3OTk1MmQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI0OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MjQ5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNi0wNVQwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlLCJpc0VsaWdpYmxlRm9yQ3JlZGl0VHJpYWwiOnRydWUsImNyZWRpdFB1cmNoYXNlUHJpY2UiOjF9XQ==9788425370687_<p><strong>Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.</strong></p><p>Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones.</p><p>Aprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque.</p><p>Una guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller <em>Optimiza tu metabolismo</em>.</p>...9788425370687_Penguin Random House Audioaudiolibro_9788425370687_9788425370687Isabel BelausteguiEspañolMéxico2025-06-05T00:00:00+00:00NoMINUTE2025-06-05T00:00:00+00:00Penguin Random House Audio