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Judson Brewer
La mente ansiosa
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567938La mente ansiosahttps://www.gandhi.com.mx/la-mente-ansiosa/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1816827/13744a03-f4da-4e3d-8c30-7709b9dd1df6.jpg?v=638494254646970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1813809/13744a03-f4da-4e3d-8c30-7709b9dd1df6.jpg?v=638338977583700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6644918/9786077475583.jpg?v=638669672461070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6737651/9786077475583.jpg?v=638705701258600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765915/9786077475583.jpg?v=638719839062330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6795685/9786077475583.jpg?v=638734050650900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6806109/9786077475583.jpg?v=638737384851100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6809827/9786077475583.jpg?v=638737659047830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6829878/9786077475583.jpg?v=638742058242070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6833715/9786077475583.jpg?v=638742823764430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6848392/9786077475583.jpg?v=638745765668270000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6865354/9786077475583.jpg?v=638750971851030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6943282/9786077475583.jpg?v=638767932076370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7050037/9786077475583.jpg?v=638800007457470000369369MXNPaidósInStock/Libros/No ficción//Libros/<p>La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.<br />En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.<br />Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, <i>La mente ansiosa</i> propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena. </p>564202La mente ansiosa369369https://www.gandhi.com.mx/la-mente-ansiosa/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1816827/13744a03-f4da-4e3d-8c30-7709b9dd1df6.jpg?v=638494254646970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1813809/13744a03-f4da-4e3d-8c30-7709b9dd1df6.jpg?v=638338977583700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6644918/9786077475583.jpg?v=638669672461070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6737651/9786077475583.jpg?v=638705701258600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765915/9786077475583.jpg?v=638719839062330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6795685/9786077475583.jpg?v=638734050650900000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6806109/9786077475583.jpg?v=638737384851100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6809827/9786077475583.jpg?v=638737659047830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6829878/9786077475583.jpg?v=638742058242070000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6833715/9786077475583.jpg?v=638742823764430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6848392/9786077475583.jpg?v=638745765668270000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6865354/9786077475583.jpg?v=638750971851030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6943282/9786077475583.jpg?v=638767932076370000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7050037/9786077475583.jpg?v=638800007457470000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20189786077475583_<p>La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.<br />En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.<br />Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, <i>La mente ansiosa</i> propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena. </p>9786077475583_Paidós9786077475583_9786077475583150.0000x230.0000x25.0000Judson BrewerEspañolMéxicoJudson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.2018-08-16T00:00:00+00:00272150.0000230.0000285.000025.0000Paidós