Envío gratis siempre a todo México.
Haz clic para hacer zoom
Not Available
Amishi Jha
La nueva ciencia de la atención
Cargando comentarios…
Comparte
$399
Envío gratis siempre
Comentarios
Cargando el resumen…
Cargando comentarios…
product
590942La nueva ciencia de la atenciónhttps://www.gandhi.com.mx/la-nueva-ciencia-de-la-atencion-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1815789/cda33871-cdd4-476f-bd6b-582e9cc1f2ac.jpg?v=638494249858200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6825502/9786075695136.jpg?v=638740191653500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828285/9786075695136.jpg?v=638742034914500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6833717/9786075695136.jpg?v=638742823766730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7218892/9786075695136.jpg?v=638860640461670000399399MXNPaidósInStock/Libros/Estilo de vida/Desarrollo humano//Libros/Estilo de vida//Libros/<p><strong>La reconocida neurocientífica Amishi Jha nos revela los secretos de la nueva ciencia de la atención y nos propone un plan de cinco semanas y una práctica de doce minutos al día para aprender a concentrarnos, controlar nuestra atención y lograr que nuestra mente alcance su máximo rendimiento y capacidad.</strong></p><p>Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.</p><p>En realidad, utilizamos toda nuestra atención en cada momento del día, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una práctica diaria específica y dirigida, no podremos controlar lo que capta nuestra atención. Esto nos hace vulnerables a cualquier distracción, una experiencia que ella denomina degradación de la atención.</p><p><i>La nueva ciencia de la atención</i> presenta la única técnica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atención y el rendimiento: el de la atención plena. La Dra. Jha explica exactamente cómo aplicar este programa de doce minutos al día en la vida cotidiana.</p><p>Inteligente y accesible, entrelazando la ciencia y las historias ilustrativas de personas de alto nivel que han utilizado con éxito sus técnicas, <i>La nueva ciencia de la atención</i> desmiente las suposiciones comunes y ofrece nuevas y sorprendentes herramientas para mejorar radicalmente nuestras vidas.</p>587398La nueva ciencia de la atención399399https://www.gandhi.com.mx/la-nueva-ciencia-de-la-atencion-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1815789/cda33871-cdd4-476f-bd6b-582e9cc1f2ac.jpg?v=638494249858200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6825502/9786075695136.jpg?v=638740191653500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828285/9786075695136.jpg?v=638742034914500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6833717/9786075695136.jpg?v=638742823766730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7218892/9786075695136.jpg?v=638860640461670000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20239786075695136_<p><strong>La reconocida neurocientífica Amishi Jha nos revela los secretos de la nueva ciencia de la atención y nos propone un plan de cinco semanas y una práctica de doce minutos al día para aprender a concentrarnos, controlar nuestra atención y lograr que nuestra mente alcance su máximo rendimiento y capacidad.</strong></p><p>Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.</p><p>En realidad, utilizamos toda nuestra atención en cada momento del día, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una práctica diaria específica y dirigida, no podremos controlar lo que capta nuestra atención. Esto nos hace vulnerables a cualquier distracción, una experiencia que ella denomina degradación de la atención.</p><p><i>La nueva ciencia de la atención</i> presenta la única técnica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atención y el rendimiento: el de la atención plena. La Dra. Jha explica exactamente cómo aplicar este programa de doce minutos al día en la vida cotidiana.</p><p>Inteligente y accesible, entrelazando la ciencia y las historias ilustrativas de personas de alto nivel que han utilizado con éxito sus técnicas, <i>La nueva ciencia de la atención</i> desmiente las suposiciones comunes y ofrece nuevas y sorprendentes herramientas para mejorar radicalmente nuestras vidas.</p>9786075695136_Paidós9786075695136_9786075695136150.0000x230.0000x20.0000Amishi JhaEspañolMéxicoAmishi P. Jha es doctora y profesora asociada de Psicología en la Universidad de Miami y directora de Neurociencia Contemplativa para la Iniciativa de Investigación y Práctica de Mindfulness, que cofundó en 2010. Su trabajo ha aparecido en , el Foro Económico Mundial, el Instituto Aspen, el Pentágono, en el New York Times, el Time, el Newsweek, el Journal of Special Operations Medicine, el Joint Force Quarterly y en NPR.Sus pioneras técnicas de entrenamiento de la atención plena se utilizan actualmente en numerosas organizaciones, desde el ejército de Estados Unidos y la Fuerza de Defensa de Nueva Zelanda hasta equipos deportivos profesionales, facultades de medicina y empresas.2023-07-21T00:00:00+00:00344150.0000230.0000346.000020.0000Paidós