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Lucio Tennina
La última dieta
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4399362La última dietahttps://www.gandhi.com.mx/la-ultima-dieta-9789502805757/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4081707/image.jpg?v=638853831762200000179179MXNGRIJALBOInStock/Ebooks/<p>La manera más eficaz de adelgazar con éxito, mantener el peso ideal y no<br />abandonar en el intento: El método Tennina.</p><p>Sufrir de sobrepeso es uno de los mayores motivos de desvelo de hombres<br />y mujeres. Mirarse al espejo y no gustarse genera frustración.<br />Pero restringir el menú también produce insatisfacción. La cadena es la<br />siguiente: ansiedad-ingesta-culpa. Sin embargo, la solución a este<br />problema no es difícil.<br />La clave se reduce a saber para comer. En este libro, el doctor Lucio<br />Tennina revierte una creencia arcaica: no somos culpables ni adictos a<br />lo que comemos, sino que hay alimentos descontrolantes y adictivos.<br />Reconocerlos y apartarlos de nuestra dieta es el primer paso para<br />adelgazar. Una comida adecuada respeta las leyes de la naturaleza, nos<br />mantiene sanos y con un peso estable. Da energía, sostén y, sobre todo,<br />salud al organismo.<br />La última dieta nos advierte sobre los alimentos prohibidos y los<br />necesarios. Nos hace recuperar la lucidez e inteligencia que la mala<br />comida nos hace perder. Nos invita a reeducar las nociones aprendidas<br />acerca de lo que comemos y cocinamos. Y nos ofrece 100 recetas para<br />adelgazar comiendo rico y sano.</p>...4538996La última dieta179179https://www.gandhi.com.mx/la-ultima-dieta-9789502805757/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4081707/image.jpg?v=638853831762200000InStockMXN99999DIEbook20129789502805757_W3siaWQiOiIwZjMwMjcwOS1mMjM4LTQ1MzQtOGZlOC01YWIwOGM3NTBlYmIiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE3OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTc5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wOS0yN1QyMjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9789502805757_<p>La manera más eficaz de adelgazar con éxito, mantener el peso ideal y no<br />abandonar en el intento: El método Tennina.</p><p>Sufrir de sobrepeso es uno de los mayores motivos de desvelo de hombres<br />y mujeres. Mirarse al espejo y no gustarse genera frustración.<br />Pero restringir el menú también produce insatisfacción. La cadena es la<br />siguiente: ansiedad-ingesta-culpa. Sin embargo, la solución a este<br />problema no es difícil.<br />La clave se reduce a saber para comer. En este libro, el doctor Lucio<br />Tennina revierte una creencia arcaica: no somos culpables ni adictos a<br />lo que comemos, sino que hay alimentos descontrolantes y adictivos.<br />Reconocerlos y apartarlos de nuestra dieta es el primer paso para<br />adelgazar. Una comida adecuada respeta las leyes de la naturaleza, nos<br />mantiene sanos y con un peso estable. Da energía, sostén y, sobre todo,<br />salud al organismo.<br />La última dieta nos advierte sobre los alimentos prohibidos y los<br />necesarios. Nos hace recuperar la lucidez e inteligencia que la mala<br />comida nos hace perder. Nos invita a reeducar las nociones aprendidas<br />acerca de lo que comemos y cocinamos. Y nos ofrece 100 recetas para<br />adelgazar comiendo rico y sano.</p>...9789502805757_GRIJALBOlibro_electonico_9789502805757_9789502805757Lucio TenninaEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-e44345b8-8ef2-4e93-88c5-cb4d04641a4c.epub2012-02-01T00:00:00+00:00GRIJALBO