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Ana Belén Medialdea
Las 5 estaciones de la autoestima
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Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.</p><p>La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.</p>4240305Las 5 estaciones de la autoestima338338https://www.gandhi.com.mx/las-5-estaciones-de-la-autoestima-9786070796913/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3993341/11b5e74ddc3a1b4f615762b50022a7a32885af8d_9786070796913.jpg?v=638392488301730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6566861/9786070796913.jpg?v=638639405445670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828049/9786070796913.jpg?v=638741955666100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6834607/9786070796913.jpg?v=638742854456900000InStockMXN1FITapa blanda4267274Las 5 estaciones de la autoestima (Edición mexicana)229229https://www.gandhi.com.mx/las-5-estaciones-de-la-autoestima-9786070796913/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4008751/image.jpg?v=638392507062570000InStockMXN99999DIEbook1a Edición20239786070797446_W3siaWQiOiJhMmNhNTM1NC1jOTcwLTRlYTktYjQ3My05N2I3ZTkxNWM2M2YiLCJsaXN0UHJpY2UiOjIyOSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MjI5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wMi0wMlQxNzowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9786070796913_<p>¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu deber con los demás antes que contigo? 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En la actua - lidad dirige su centro de psicología en Madrid, donde con su equipo atiende de modo online y presencial problemáticas relacionadas con autoestima, ansiedad, fobias, trastornos de alimentación, rela - ciones de pareja, duelos y dependencia emocional. Es vicecoordinadora del grupo de trabajo de Terapia Breve Estratégica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, y colabora con empresas, imparte cur - sos y talleres sobre autoestima y gestión emocional, y divulga sobre psicología y autoestima en sus redes sociales.2023-02-17T00:00:00+00:00256150.0000230.0000273.000015.0000Dianahttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-3b484b6b-9a76-4a24-87e2-6828cbe528e4.epub