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Laia Sabaté Solé
Libérate de la autoexigencia
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7182027Libérate de la autoexigenciahttps://www.gandhi.com.mx/liberate-de-la-autoexigencia-9786073921794/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6723039/9786073921794.jpg?v=638700805258970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724675/9786073921794.jpg?v=638701351865500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724886/9786073921794.jpg?v=638701522848970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6751508/9786073921794.jpg?v=638712723061770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6755963/9786073921794.jpg?v=638715177643330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6756372/9786073921794.jpg?v=638715466244200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6763369/9786073921794.jpg?v=638719604443830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6855508/9786073921794.jpg?v=638749692052970000248248MXNDiana MéxicoInStock/Libros/<p><strong>Libérate de la autoexigencia nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.</strong></p><p>Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el esfuerzo posible para que las cosas funcionasen, eso no llegaba a ocurrir nunca. Dar rienda suelta a tu crítica interior no es una característica de tu personalidad, sino una consecuencia de tus heridas de infancia y una forma de auto protección: si tú eres dura contigo misma, nadie te podrá hacer daño. Si te has sentido alguna vez así, no te castigues más: hay otra manera de convivir con tu autoexigencia y tu perfeccionismo y lo vamos a descubrir en estas páginas.</p><p>Este libro es una guía para todas aquellas personas que hemos convivido durante mucho tiempo con la idea de que hay algo mal en nosotras. Descubriremos cuáles son los motivos y las causas que nos han conducido a la autoexigencia; cómo las heridas de la infancia nos han condicionado nuestra manera de pensar; cómo hemos ido tapando ciertas emociones a base de perfeccionismo y crítica y cómo esto nos ha afectado en nuestra autoestima y en la relación con nuestros seres queridos. </p><p>Es el momento de parar y volver a ti. Aprovecha estas páginas para redescubrirte y convertirte en tu mejor aliada.</p>6837079Libérate de la autoexigencia248248https://www.gandhi.com.mx/liberate-de-la-autoexigencia-9786073921794/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6723039/9786073921794.jpg?v=638700805258970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724675/9786073921794.jpg?v=638701351865500000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6724886/9786073921794.jpg?v=638701522848970000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6751508/9786073921794.jpg?v=638712723061770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6755963/9786073921794.jpg?v=638715177643330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6756372/9786073921794.jpg?v=638715466244200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6763369/9786073921794.jpg?v=638719604443830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6855508/9786073921794.jpg?v=638749692052970000InStockMXN100FITapa blanda1a Edición20259786073921794_<p><strong>Libérate de la autoexigencia nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.</strong></p><p>Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. 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Descubriremos cuáles son los motivos y las causas que nos han conducido a la autoexigencia; cómo las heridas de la infancia nos han condicionado nuestra manera de pensar; cómo hemos ido tapando ciertas emociones a base de perfeccionismo y crítica y cómo esto nos ha afectado en nuestra autoestima y en la relación con nuestros seres queridos. </p><p>Es el momento de parar y volver a ti. Aprovecha estas páginas para redescubrirte y convertirte en tu mejor aliada.</p>9786073921794_Diana México9786073921794_9786073921794150.0000x230.0000x10.0000Laia Sabaté SoléEspañolMéxicoLaia Sabaté es psicóloga sanitaria experta en autoestima y relaciones. Actualmente, dirige un centro de psicología online donde aborda temáticas relacionadas con las relaciones, la identidad y la formación de la autoestima.Divulga en redes sociales (@psicolaiasabate) sobre temas del día a día donde todos podemos sentirnos identificados, aportando recursos y reflexiones a su comunidad. Ha colaborado en diversos medios de comunicación y prensa escrita, así como en programas de radio.2025-01-14T00:00:00+00:00176150.0000230.0000196.000010.0000Diana México