622473LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERABANDhttps://www.gandhi.com.mx/libro-de-entrenamiento-con-el-theraband/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4448876/9788480194259.jpg?v=638483817682670000100200MXNGandhiInStock/Libros/Rincón de Oportunidades/100//Libros/Rincón de Oportunidades//Libros//Libros/Arte/Este libro se presenta con los ejercicios agrupados según los músculos o grupos musculares que se entrenan: musculatura del tronco, de la cintura escapular, de los brazos, del abdomen, de los pectorales, de los glúteos, de las piernas y de la espalda. La descripción del ejercicio se hace mediante un texto breve y conciso y se explica con fotos. Las variaciones permiten empezar el ejercicio en otra posición inicial o aumentar el grado de dificultad modificando las palancas. También incluye informaciones complementarias acerca de los errores que deben evitarse al realizar los ejercicios y los efectos especiales de los mismos. Los dibujos le van indicando qué musculatura realiza la mayor parte del esfuerzo. Además, estos ejercicios le permiten diseñar su propio programa, personalizado, que puede realizar a diario durante 15 minutos.622556LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERABAND100200https://www.gandhi.com.mx/libro-de-entrenamiento-con-el-theraband/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4448876/9788480194259.jpg?v=638483817682670000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20079788480194259_Este libro se presenta con los ejercicios agrupados según los músculos o grupos musculares que se entrenan: musculatura del tronco, de la cintura escapular, de los brazos, del abdomen, de los pectorales, de los glúteos, de las piernas y de la espalda. La descripción del ejercicio se hace mediante un texto breve y conciso y se explica con fotos. Las variaciones permiten empezar el ejercicio en otra posición inicial o aumentar el grado de dificultad modificando las palancas. También incluye informaciones complementarias acerca de los errores que deben evitarse al realizar los ejercicios y los efectos especiales de los mismos. Los dibujos le van indicando qué musculatura realiza la mayor parte del esfuerzo. Además, estos ejercicios le permiten diseñar su propio programa, personalizado, que puede realizar a diario durante 15 minutos.oferta_9788480194259_978848019425916.5000x23.0000x2.0000Hans-Dieter KempfEspañolEspaña12816.500023.0000511.00002.0000