1359737Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1)https://www.gandhi.com.mx/libro-de-trabajo-de-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-act-2-books-in-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1105574/bf68eb7c-c43b-495a-9663-70db41f0dc91.jpg?v=6383373863365700007979MXNYoucanprintInStock/Ebooks/<p>Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al "Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira" Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito "Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)"</p>...1346555Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1)7979https://www.gandhi.com.mx/libro-de-trabajo-de-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-act-2-books-in-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1105574/bf68eb7c-c43b-495a-9663-70db41f0dc91.jpg?v=638337386336570000InStockMXN99999DIEbook20239791221457964_W3siaWQiOiJlMGQ3Y2FiMy01ZjUyLTQwNDQtOGEyYS01N2U2MDRkNWI4ZTMiLCJsaXN0UHJpY2UiOjc5LCJkaXNjb3VudCI6MCwic2VsbGluZ1ByaWNlIjo3OSwiaW5jbHVkZXNUYXgiOnRydWUsInByaWNlVHlwZSI6IkFnZW5jeSIsImN1cnJlbmN5IjoiTVhOIiwiZnJvbSI6IjIwMjQtMDUtMTZUMTI6MDA6MDBaIiwicmVnaW9uIjoiTVgiLCJpc1ByZW9yZGVyIjpmYWxzZX1d9791221457964_<p>Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al "Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira" Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito "Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)"</p>...9791221457964_Youcanprintlibro_electonico_7aa79718-7f6c-3b92-8c30-cb3cc06a52bc_9791221457964;9791221457964_9791221457964Antonio MartinezEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/simplicissimus-epub-1faeb78d-b44e-4eba-8fe6-6416376b0b8d.epub2023-01-18T00:00:00+00:00Youcanprint