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Dr. José Abellán
Lo que tu corazón espera de ti
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4837791Lo que tu corazón espera de tihttps://www.gandhi.com.mx/lo-que-tu-corazon-espera-de-ti-9788425363610/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1897453/1e6d6b71-8417-4cdb-b581-15fc84db6882.jpg?v=638429316383400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6460449/9788425363610.jpg?v=638618278069670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6625905/9788425363610.jpg?v=638661469852170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856393/9788425363610.jpg?v=638749848051600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7103935/9788425363610.jpg?v=638818177847430000199199MXNGrijalboInStock/Libros/Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: No comas, aliméntate Muévete Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.2068784Lo que tu corazón espera de ti199199https://www.gandhi.com.mx/lo-que-tu-corazon-espera-de-ti-9788425363610/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1897453/1e6d6b71-8417-4cdb-b581-15fc84db6882.jpg?v=638429316383400000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6460449/9788425363610.jpg?v=638618278069670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6625905/9788425363610.jpg?v=638661469852170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6856393/9788425363610.jpg?v=638749848051600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7103935/9788425363610.jpg?v=638818177847430000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20239788425363627_W3siaWQiOiI4MWRhN2E2NS01MmFmLTRjNGMtOTlkNC1mOTFjNmRhYWQxODQiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI5OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjk5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNy0xMFQwOTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788425363610_Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: No comas, aliméntate Muévete Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.(*_*)9788425363627_<p><strong>Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.</strong></p><p>El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar.</p><p>En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular:</p><p> No comas, aliméntate</p><p> Muévete</p><p> Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa</p><p> Conecta con los demás y con la naturaleza</p><p>Con <em>Lo que tu corazón espera de ti</em> entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima.</p><p>Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.</p>...9788425363610_Grijalbo(*_*)9788425363627_Penguin Random House Grupo Editorial Españalibro_electonico_9788425363610_9788425363610;9788425363627_9788425363627142.0000x215.0000x20.0000Dr. José AbellánEspañolMéxico2023-09-21T00:00:00+00:00320142.0000215.0000406.000020.0000Grijalbohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-8a9fb8f0-3905-4ea6-922e-ada61ddda4e0.epub