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Los cambios hormonales
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7305878Los cambios hormonaleshttps://www.gandhi.com.mx/los-cambios-hormonales-9786073855464/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6879682/image.jpg?v=638759302651700000379379MXNPenguin Random House AudioInStock/Audiolibros/<p><strong>PRÓLOGO DE GWYNETH PALTROW</strong></p><p><strong>UN NUEVO ENFOQUE EMPODERADOR PARA HACERSE CARGO DE LOS CAMBIOS HORMONALES EN CADA ETAPA DE LA VIDA.</strong></p><p>Existe una narrativa socialmente muy reconocida que las mujeres de cada generación internalizan y dan por cierta. Es aquélla que afirma que entrar en la <strong>mediana edad</strong> significa pasar <strong>una década</strong> a completa merced de nuestras <strong>hormonas</strong>. Aprendemos a aguantarnos los <strong>síntomas</strong> y nunca dejamos que otros nos vean sudar (literalmente, debido a los sofocos). Si buscamos la ayuda de nuestros <strong>médicos</strong>, a menudo dejamos los consultorios sintiéndonos desilusionadas tras escuchar que estos síntomas son <strong>normales</strong> y afirmando que estamos bien. Entonces lo aceptamos: la vida tal como la conocíamos se acabó y ésta es nuestra nueva realidad.</p><p>Para la <strong>doctora</strong> <strong>Tasneem</strong> <strong>Bhatia</strong>, bien no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la <strong>menopausia</strong> es sólo un punto en ese espectro. Los <strong>niveles hormonales</strong> son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo.</p><p>En <em><strong>Los cambios hormonales</strong></em>, la doctora Tasneem analiza exactamente lo que está sucediendo tras bambalinas en el cuerpo de la mujer a lo largo de su vida y explica cómo casi todos los aspectos de la salud están conectados con las hormonas, desde el <strong>metabolismo</strong> hasta la <strong>salud mental</strong>. El libro ofrece una inmersión profunda en modalidades occidentales, como las diferentes pruebas para medir los niveles hormonales o la terapia de reemplazo hormonal, lo que nos permitirá tomar decisiones informadas con la ayuda de nuestro médico. También presenta una gran cantidad de <strong>información</strong> sobre modalidades de curación orientales, como la medicina tradicional china y el ayurveda, técnicas que pueden proporcionar curación al cuerpo entero. Todo esto se resume en un plan personalizable de reinicio hormonal de <strong>30 días</strong> que ofrece una estrategia específica de pequeños ajustes en el estilo de vida: dieta, higiene del sueño, gestión del estrés y más, que pueden tener un gran impacto al minimizar síntomas en cada etapa por la que las mujeres estemos pasando.</p>...6944944Los cambios hormonales379379https://www.gandhi.com.mx/los-cambios-hormonales-9786073855464/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6879682/image.jpg?v=638759302651700000InStockMXN99999DIAudiolibro2025Español