2093698Manual para dominar los pensamientos ansiososhttps://www.gandhi.com.mx/manual-para-dominar-los-pensamientos-ansiosos/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/418425/3c881ada-9c03-4f6d-9836-9c894783346d.jpg?v=638334736786770000277277MXNDesclée De BrouwerInStock/Ebooks/Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas Martin M. Antony, PHD Universidad de Ryerson¿Te están entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer pensamientos que además dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresión y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una técnica exclusiva que te ayudará a dejar atrás una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas páginas aprenderás a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder un proceso al que Clark se refiere como desintoxicación.También aprenderás trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atrás tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes técnicas de este manual te ayudarán a empezar.....2050685Manual para dominar los pensamientos ansiosos277277https://www.gandhi.com.mx/manual-para-dominar-los-pensamientos-ansiosos/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/418425/3c881ada-9c03-4f6d-9836-9c894783346d.jpg?v=638334736786770000InStockMXN99999DIEbook20239788433039163_W3siaWQiOiI0MmRhZjhjMy1kNzI0LTQ0OGEtOGZhOC03Yzg1OTYwMzkyYzMiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI3NywiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjc3LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xNlQwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788433039163_Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas Martin M. Antony, PHD Universidad de Ryerson¿Te están entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer pensamientos que además dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresión y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una técnica exclusiva que te ayudará a dejar atrás una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas páginas aprenderás a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder un proceso al que Clark se refiere como desintoxicación.También aprenderás trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atrás tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes técnicas de este manual te ayudarán a empezar.....9788433039163_Desclée De Brouwerlibro_electonico_67a0d554-4495-3a14-bdf4-c3778270e517_9788433039163;9788433039163_9788433039163David A.EspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/digitalbooks_drm-epub-78e1321f-4ec8-4551-99fb-c82eaa1ead18.epub2023-04-17T00:00:00+00:00Desclée De Brouwer