Question 1

¿Qué método propone Martha Beck para superar la ansiedad?

Accepted Answer

Martha Beck propone activar las áreas de nuestro sistema nervioso que involucran la creatividad para liberarnos de la ansiedad, en lugar de solo depender del pensamiento lógico.

Question 2

¿Qué beneficios ofrece este libro más allá de reducir la ansiedad?

Accepted Answer

Además de calmar la ansiedad, el libro conduce a la resolución innovadora de problemas, al sentido de propósito y a una conexión más profunda y alegre con los demás y con el mundo.

Question 3

¿En qué se basa la metodología de Martha Beck?

Accepted Answer

La metodología de Beck se basa en las investigaciones más recientes de la neurociencia y en su amplia experiencia como socióloga y coach.

Mas alla de la ansiedad

Comentarios