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Lorena Alonso
Más allá del dolor de la pérdida
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1640769Más allá del dolor de la pérdidahttps://www.gandhi.com.mx/mas-alla-del-dolor-de-la-perdida/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/627081/62e10536-31a6-4945-9dbb-81b257b18467.jpg?v=638335563053000000159159MXNVERGARAInStock/Ebooks/<p><em><strong>Mindfulness</strong></em> <strong>para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo.</strong></p><p>El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido.</p><p>En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del <em>mindfulness</em> y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida.</p><p>Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.</p>...1619083Más allá del dolor de la pérdida159159https://www.gandhi.com.mx/mas-alla-del-dolor-de-la-perdida/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/627081/62e10536-31a6-4945-9dbb-81b257b18467.jpg?v=638335563053000000InStockMXN99999DIEbook20229788418620294_W3siaWQiOiI5ZmY0ZWE2ZS0yNTNkLTRlYmEtYWZkZS1iODk3ZjBhMDA2ZmYiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE1OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTU5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNy0xM1QwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788418620294_pemstrongMindfulness/strong/em strongpara un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo./strong/ppEl duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido./ppEn este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del emmindfulness/em y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida./ppPara ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida./p(*_*)9788418620294_<p><em><strong>Mindfulness</strong></em> <strong>para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo.</strong></p><p>El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido.</p><p>En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del <em>mindfulness</em> y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida.</p><p>Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.</p>...9788418620294_Penguin Random House Grupo Editorial España(*_*)9788418620294_VERGARAlibro_electonico_80b7916a-9b2c-307a-9dd0-bdb401acc9ba_9788418620294;9788418620294_9788418620294Lorena AlonsoEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-55af6820-5ed2-4881-8b07-854b0a8bd165.epub2022-01-13T00:00:00+00:00VERGARA