MEDITACION PRACTICA: GUIA COMPLETA PASO A PASO

Editorial: GAIA EDICIONES
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MEDITACION PRACTICA: GUIA COMPLETA PASO A PASO

MEDITACION PRACTICA: GUIA COMPLETA PASO A PASO

Editorial: GAIA EDICIONES
ISBN
9788484457770
Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida. Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia. Con Meditación práctica podrás: explorar una gran variedad de técnicas de meditación, que van desde la meditación mindfulness a la visualización, para descubrir las prácticas que más te convienen; aprender a trasladar los beneficios de la meditación a tu vida diaria y alcanzar la serenidad y la quietud en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea en casa, en medio de la multitud o en el trabajo; descubrir cómo usar la meditación para mejorar tu rendimiento en numerosas áreas de tu vida, incluidas la creatividad, el deporte, la resolución de problemas, hablar en público y muchas más.
  • Categoría BISAC SEL000000
  • Edición 1a Edición
  • Formato Tapa dura
  • Idioma Español
  • Número de páginas 192
  • Año 2019
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