Envío gratis siempre a todo México.
Haz clic para hacer zoom
Not Available
Maria Prajna
Meditación y Mindfulness para Principiantes
Cargando comentarios…
Comparte
$189
Envío gratis siempre
Comentarios
Cargando el resumen…
Cargando comentarios…
product
4204604Meditación y Mindfulness para Principianteshttps://www.gandhi.com.mx/meditacion-y-mindfulness-para-principiantes-9791220812863/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3514929/ce2efc80-058f-4451-a18a-2e4c0d41a04e.jpg?v=638385483259770000189189MXNWonderbokInStock/Ebooks/4140561Meditación y Mindfulness para Principiantes189189https://www.gandhi.com.mx/meditacion-y-mindfulness-para-principiantes-9791220812863/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3514929/ce2efc80-058f-4451-a18a-2e4c0d41a04e.jpg?v=638385483259770000InStockMXN99999DIEbook20219791220812863_W3siaWQiOiI3MzM1NDgwZS1hMzY4LTQxMDUtYWQ5YS05YzBhYjFhM2I0MzAiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE4OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTg5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNS0xNlQwMjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9791220812863_<p>MEDITACIÓN & MINDFULNESS<br />En este libro te enseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditación.<br />Aprenderás toda la teoría y técnica detrás de la Meditación, así como también algunas técnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementación, así como también algunos conocimientos básicos de Yoga.<br />No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.<br /><strong>En este libro aprenderás:</strong></p><ul><li>¿De que se trata la Meditación?</li><li>En que se basa el Mindfulness</li><li>Diferencias entre la meditación y el mindfulness</li><li>Crea hábitos y cambia tu vida</li><li>Como despejar tu mente</li><li>Técnicas de respiración</li><li>Técnicas de meditación de principiante a avanzado</li><li>Secretos de mi experiencia para que domines la meditación</li></ul><p><strong>¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?</strong><br />Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.<br />En este libro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos mas básicos hasta lo mas avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra en este aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte.<br />Este libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoría de las respuestas a tus grandes problemas están dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti.<br /><strong>- En este libro aprenderás:</strong></p><ul><li>¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditación?</li><li>Técnicas de meditación para re-ordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones.</li><li>Beneficios del Mindfulness en el día a día para ser mas feliz.</li><li>Ejercicio de respiración para sentirte mas pleno y saludable.</li><li>Estrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado.</li></ul><p><strong>y ¡mucho, mucho más!</strong><br />Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness, ¡no te arrepentirás!</p>(*_*)9791220812863_<p>MEDITACIÓN & MINDFULNESS<br />En este libro te enseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditación.<br />Aprenderás toda la teoría y técnica detrás de la Meditación, así como también algunas técnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementación, así como también algunos conocimientos básicos de Yoga.<br />No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.<br /><strong>En este libro aprenderás:</strong></p><ul><li>¿De que se trata la Meditación?</li><li>En que se basa el Mindfulness</li><li>Diferencias entre la meditación y el mindfulness</li><li>Crea hábitos y cambia tu vida</li><li>Como despejar tu mente</li><li>Técnicas de respiración</li><li>Técnicas de meditación de principiante a avanzado</li><li>Secretos de mi experiencia para que domines la meditación</li></ul><p><strong>¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?</strong><br />Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.<br />En este libro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos mas básicos hasta lo mas avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra en este aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte.<br />Este libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoría de las respuestas a tus grandes problemas están dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti.<br /><strong>- En este libro aprenderás:</strong></p><ul><li>¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditación?</li><li>Técnicas de meditación para re-ordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones.</li><li>Beneficios del Mindfulness en el día a día para ser mas feliz.</li><li>Ejercicio de respiración para sentirte mas pleno y saludable.</li><li>Estrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado.</li></ul><p><strong>y ¡mucho, mucho más!</strong><br />Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness, ¡no te arrepentirás!</p>...9791220812863_Wonderboklibro_electonico_95dac66d-6f59-3fa2-b28a-6414b1bfb5f0_9791220812863;9791220812863_9791220812863Maria PrajnaEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/simplicissimus-epub-36b31a49-20fb-4056-a6c4-34c6e189a864.epub2021-06-08T00:00:00+00:00Wonderbok