Question 1

¿Cuál es el objetivo principal de la meditación vipassana según este libro?

Accepted Answer

El objetivo principal es desarrollar sabiduría y promover el desarrollo psicológico hasta la autorrealización y la autotrascendencia, superando la insatisfacción existencial.

Question 2

¿Qué texto antiguo se incluye en esta edición?

Accepted Answer

Esta edición incluye el Satipatthana Sutta, traducido directamente del pali, que describe cómo practicar la indagación sistemática de la experiencia mediante el cultivo de Sati (mindfulness).

Question 3

¿Qué mito sobre la meditación budista rompe este libro?

Accepted Answer

El libro rompe el mito de que la concentración es la clave de la meditación budista, argumentando que sentir es el origen de la conciencia y que la atención consciente es la salida a la insatisfacción existencial.

Mindfulness. La atencion consciente

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