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Xud Zubieta
Mindfulness, atención plena
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361372Mindfulness, atención plenahttps://www.gandhi.com.mx/mindfulness-atencion-plena/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1819560/3934575e-55a4-46f3-a3ec-673805a5e7d7.jpg?v=638447589680670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6763686/9786079472733.jpg?v=638719636857200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765292/9786079472733.jpg?v=638719785640600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765293/9786079472733.jpg?v=638719785640770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6768758/9786079472733.jpg?v=638720219444230000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6876716/9786079472733.jpg?v=638756663451130000187249MXNPaxInStock/Libros/No ficción//Libros/Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.359618Mindfulness, atención plena187249https://www.gandhi.com.mx/mindfulness-atencion-plena/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1819560/3934575e-55a4-46f3-a3ec-673805a5e7d7.jpg?v=638447589680670000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6763686/9786079472733.jpg?v=638719636857200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765292/9786079472733.jpg?v=638719785640600000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6765293/9786079472733.jpg?v=638719785640770000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6768758/9786079472733.jpg?v=638720219444230000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6876716/9786079472733.jpg?v=638756663451130000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20199786079472733_Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.9786079472733_Pax9786079472733_9786079472733170.0000x230.0000x10.0000Xud ZubietaEspañolMéxicoXud Zubieta es doctor en Psicología y lleva trabajando décadas en pos del bienestar personal. Su interés por crecer y aprender le llevó a Londres, donde en 1986 conoció la meditación y la importancia de la práctica de mindfulness. Desde entonces ha estado practicándola y por periodos ha ayudado a otras personas a aprenderla y aplicarla en su día a día. Vive en España donde participa en diversos proyectos, todos relacionados con el desarrollo y crecimiento personal.Es autor del libro "Mindfulness, atención plena" (2019), bajo el sello Pax.2019-08-28T00:00:00+00:00184170.0000230.0000288.000010.0000Pax