Question 1

¿Qué beneficios puedo esperar al leer este libro?

Accepted Answer

Este libro te ayudará a sentir mayor satisfacción en la vida, reducir la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión, y a sentirte más feliz, menos estresada y más segura contigo misma.

Question 2

¿El mindfulness es difícil de practicar?

Accepted Answer

No, el libro presenta ejercicios sencillos de mindfulness que están al alcance de todas, a tan solo un paso, a tan solo un respiro.

Question 3

¿Este libro es solo para mujeres que sufren de estrés extremo?

Accepted Answer

Está dirigido a todas las mujeres que se sienten bajo presión, sin tiempo o desbordadas, buscando recuperar la calma, la felicidad y el sosiego en sus ajetreadas vidas.

Mindfulness para las mujeres

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