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Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para principiantes
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2320879Mindfulness para principianteshttps://www.gandhi.com.mx/mindfulness-para-principiantes-9786073830867/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3983620/4d45bf54-31a5-442e-a023-6d52fe7017ce.jpg?v=638386171901700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6471802/9786073830867.jpg?v=638618950313030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6540406/9786073830867.jpg?v=638635002080730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7145160/9786073830867.jpg?v=638831822489070000219219MXNDebolsilloInStock/Libros/No ficción//Libros/<p><b>Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.</b></p><p>Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas <b>un valioso compendio delas prácticas y actitudes fundamentales</b> que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.</p><p> La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.</p><p> Ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa.</p><p> Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.</p><p> Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.</p><p> Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.</p>2257282Mindfulness para principiantes219219https://www.gandhi.com.mx/mindfulness-para-principiantes-9786073830867/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3983620/4d45bf54-31a5-442e-a023-6d52fe7017ce.jpg?v=638386171901700000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6471802/9786073830867.jpg?v=638618950313030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6540406/9786073830867.jpg?v=638635002080730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7145160/9786073830867.jpg?v=638831822489070000InStockMXN1FITapa blanda1a Edición20239786073830867_<p><b>Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.</b></p><p>Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas <b>un valioso compendio delas prácticas y actitudes fundamentales</b> que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.</p><p> La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.</p><p> Ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa.</p><p> Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.</p><p> Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.</p><p> Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.</p>9786073830867_Debolsillo9786073830867_9786073830867125.0000x190.0000x15.0000Jon Kabat-ZinnEspañolMéxicoJon Kabat-Zinn (Nueva York, 1944) es un profesor emérito de Medicina. Sus prácticas de zen, yoga, y sus estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Ha escrito varios libros sobre el tema y es un activo conferenciante para la difusión de la Atención Plena.2023-05-03T00:00:00+00:00216125.0000190.0000158.000015.0000Debolsillo