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Pablo Iglesias
Muévete para vivir
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7223287Muévete para vivirhttps://www.gandhi.com.mx/muevete-para-vivir-9788408300038/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6775147/image.jpg?v=638723836244700000249249MXNZenithInStock/Ebooks/<p><strong>De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.</strong></p><p><strong>¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?</strong></p><p>En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el <em>Método R-Evolución Postural</em>, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.</p>...6872362Muévete para vivir249249https://www.gandhi.com.mx/muevete-para-vivir-9788408300038/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6775147/image.jpg?v=638723836244700000InStockMXN99999DIEbook20259788408300038_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_<p><strong>De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.</strong></p><p><strong>¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?</strong></p><p>En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el <em>Método R-Evolución Postural</em>, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.</p>...9788408300038_Zenithlibro_electonico_9788408300038_9788408300038Pablo IglesiasEspañolMéxico2025-02-12T00:00:00+00:00https://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-603e82eb-a128-4415-a9bb-f41c1ed00044.epub2025-02-12T00:00:00+00:00Zenith