537432MUJERES ANATOMIA & MUSCULACION: PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICION FISICAhttps://www.gandhi.com.mx/mujeres-anatomia-musculacion-para-el-entrenamiento-de-la-fuerza-y-la-condicion-fisica/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1847675/b16aeeac-54fb-4e71-90ed-cbad272910cb.jpg?v=638429319951300000193386MXNPaidotriboInStock/Libros/Arte//Libros/Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. • Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo • Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo. • Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas • Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.532385MUJERES ANATOMIA & MUSCULACION: PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICION FISICA193386https://www.gandhi.com.mx/mujeres-anatomia-musculacion-para-el-entrenamiento-de-la-fuerza-y-la-condicion-fisica/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1847675/b16aeeac-54fb-4e71-90ed-cbad272910cb.jpg?v=638429319951300000InStockMXN10FITapa dura1a Edición20089788480199926_Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. • Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo • Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo. • Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas • Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.9788480199926_Paidotribo9788480199926_9788480199926Mark VellaEspañolEspaña144Paidotribo