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Luis Moya
¿Necesito ayuda psicológica?
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2189657¿Necesito ayuda psicológica?https://www.gandhi.com.mx/necesito-ayuda-psicologica/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1868522/1a26c541-304e-465f-8d41-b1b069d0b796.jpg?v=638342095305200000159159MXNPlataformaInStock/Ebooks/<p>Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como "soy fuerte y puedo con ello" o "es culpa mía". Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.</p>...2074140¿Necesito ayuda psicológica?159159https://www.gandhi.com.mx/necesito-ayuda-psicologica/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1868522/1a26c541-304e-465f-8d41-b1b069d0b796.jpg?v=638342095305200000InStockMXN99999DIEbook20239788419655790_W3siaWQiOiIxNjc3MWM5OS1jNzdmLTQ4NzQtODkyMS1mMWE3ZjZkYzM4MzEiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE1OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTU5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiV2hvbGVzYWxlIiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xM1QwNDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788419655790_<p>Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como "soy fuerte y puedo con ello" o "es culpa mía". Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.</p>...9788419655790_Plataformalibro_electonico_ea9cc3c0-71ee-3302-ad4b-e289baf41256_9788419655790;9788419655790_9788419655790Luis MoyaEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/bookwire_spain2-epub-41493c01-152d-4ae3-ab47-bfe5ee106fe2.epub2023-10-11T00:00:00+00:00Plataforma