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Elena Welsh
No está bien estar tan mal
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4321299No está bien estar tan malhttps://www.gandhi.com.mx/no-esta-bien-estar-tan-mal-9786070766978/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3990283/image.jpg?v=638416677052530000149149MXNDiana MéxicoInStock/Ebooks/<p><strong>Todos hemos vivido algún evento que nos ha marcado.</strong></p><p>Recomendado para todas las personas que han sufrido algún tipo de trauma, desde accidentes automovilísticos hasta depresión, violencia, abuso o la pérdida de seres queridos.</p><p>Muchas veces no es fácil saber qué tanto nos conmocionó o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las experiencias traumáticas. Como si no hubiera sido suficiente pasar por una situación así, muchos la revivimos una y otra vez; sin embargo, ¡no tienes por qué continuar sintiéndote mal! La decisión de comenzar a trabajar en ti no es fácil, pero es un paso esencial para hacerte cargo y retomar tu vida.<br />Basada en estrategias científicamente sustentadas, la doctora Welsh ha diseñado una guía práctica que te ayudará a lidiar con tu trauma a través de la sanación de la mente, el cuerpo y el espíritu. <em>No está bien estar tan mal</em> te lleva de la mano para que entiendas tus síntomas y vayas a la raíz de cómo se detonaron.</p><p>Además, te explica cómo llevar a cabo prácticas para mejorar tu vida cotidiana. Estos ejercicios han ayudado a miles de sobrevivientes a salir adelante y sentirse plenos.<br /><strong>La vida después del trauma puede volver a ser maravillosa.</strong></p><p>Aplica estos ejercicios, descubre la gran resiliencia que hay en ti y empieza a construir el camino por el que quieres avanzar. Ya tienes todo lo que necesitas, solo hace falta dar el primer paso.</p>...4257330No está bien estar tan mal149149https://www.gandhi.com.mx/no-esta-bien-estar-tan-mal-9786070766978/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/3990283/image.jpg?v=638416677052530000InStockMXN99999DIEbook20209786070766978_W3siaWQiOiJhYTY2Yzg0NS0wZTM3LTRjMWItYWI0Mi1lZTE2NWU4MjBjMGUiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE0OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTQ5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNi0wM1QxNjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9786070766978_<p><strong>Todos hemos vivido algún evento que nos ha marcado.</strong></p><p>Recomendado para todas las personas que han sufrido algún tipo de trauma, desde accidentes automovilísticos hasta depresión, violencia, abuso o la pérdida de seres queridos.</p><p>Muchas veces no es fácil saber qué tanto nos conmocionó o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las experiencias traumáticas. Como si no hubiera sido suficiente pasar por una situación así, muchos la revivimos una y otra vez; sin embargo, ¡no tienes por qué continuar sintiéndote mal! La decisión de comenzar a trabajar en ti no es fácil, pero es un paso esencial para hacerte cargo y retomar tu vida.<br />Basada en estrategias científicamente sustentadas, la doctora Welsh ha diseñado una guía práctica que te ayudará a lidiar con tu trauma a través de la sanación de la mente, el cuerpo y el espíritu. <em>No está bien estar tan mal</em> te lleva de la mano para que entiendas tus síntomas y vayas a la raíz de cómo se detonaron.</p><p>Además, te explica cómo llevar a cabo prácticas para mejorar tu vida cotidiana. Estos ejercicios han ayudado a miles de sobrevivientes a salir adelante y sentirse plenos.<br /><strong>La vida después del trauma puede volver a ser maravillosa.</strong></p><p>Aplica estos ejercicios, descubre la gran resiliencia que hay en ti y empieza a construir el camino por el que quieres avanzar. Ya tienes todo lo que necesitas, solo hace falta dar el primer paso.</p>(*_*)9786070766978_<p><strong>Todos hemos vivido algún evento que nos ha marcado.</strong></p><p>Recomendado para todas las personas que han sufrido algún tipo de trauma, desde accidentes automovilísticos hasta depresión, violencia, abuso o la pérdida de seres queridos.</p><p>Muchas veces no es fácil saber qué tanto nos conmocionó o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las experiencias traumáticas. Como si no hubiera sido suficiente pasar por una situación así, muchos la revivimos una y otra vez; sin embargo, ¡no tienes por qué continuar sintiéndote mal! La decisión de comenzar a trabajar en ti no es fácil, pero es un paso esencial para hacerte cargo y retomar tu vida.<br />Basada en estrategias científicamente sustentadas, la doctora Welsh ha diseñado una guía práctica que te ayudará a lidiar con tu trauma a través de la sanación de la mente, el cuerpo y el espíritu. <em>No está bien estar tan mal</em> te lleva de la mano para que entiendas tus síntomas y vayas a la raíz de cómo se detonaron.</p><p>Además, te explica cómo llevar a cabo prácticas para mejorar tu vida cotidiana. Estos ejercicios han ayudado a miles de sobrevivientes a salir adelante y sentirse plenos.<br /><strong>La vida después del trauma puede volver a ser maravillosa.</strong></p><p>Aplica estos ejercicios, descubre la gran resiliencia que hay en ti y empieza a construir el camino por el que quieres avanzar. 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