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Marta Marc
Nutre tu menopausia
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6933346Nutre tu menopausiahttps://www.gandhi.com.mx/nutre-tu-menopausia-9788413443744/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6479897/image.jpg?v=638635635663630000279279MXNAlienta EditorialInStock/Ebooks/<p><strong>Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas</strong></p><p>La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida.</p><p>En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D.</p><p>Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marc, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.</p>...6609472Nutre tu menopausia279279https://www.gandhi.com.mx/nutre-tu-menopausia-9788413443744/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6479897/image.jpg?v=638635635663630000InStockMXN99999DIEbook20249788413443744_W3siaWQiOiJhOWI2YTNhMy04M2JlLTQ5N2EtOTc0NC1kNDc5MjFhNGFmZTkiLCJsaXN0UHJpY2UiOjI3OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6Mjc5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNS0wNy0yMFQwOTowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788413443744_<p><strong>Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas</strong></p><p>La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida.</p><p>En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D.</p><p>Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marc, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.</p>...9788413443744_Alienta Editoriallibro_electonico_9788413443744_9788413443744Marta MarcEspañolMéxico2024-10-30T00:00:00+00:00https://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/planeta-epub-86693f0a-5794-4987-bf14-1808b62678af.epub2024-10-30T00:00:00+00:00Alienta Editorial