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Taylor Spencer
Ponte en forma sin moverte de tu silla
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4727631Ponte en forma sin moverte de tu sillahttps://www.gandhi.com.mx/ponte-en-forma-sin-moverte-de-tu-silla-9788419870131/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4339602/image.jpg?v=638446669281430000186186MXNAmatInStock/Ebooks/<p>EJERCICIOS SENCILLOS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO</p><p>"Ponte en forma sin moverte de tu silla" es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas del cuerpo, de los pies a la cabeza.<br />En sus páginas encontrarás:</p><p> Instrucciones paso a paso para ejercitar todo el cuerpo.<br /> Ilustraciones sencillas para que puedas realizar fácilmente cada ejercicio.<br /> Consejos sobre cómo sentarse con una buena postura.<br /> Técnicas de respiración para ayudarte a relajar y a reducir la tensión.</p>...4445294Ponte en forma sin moverte de tu silla186186https://www.gandhi.com.mx/ponte-en-forma-sin-moverte-de-tu-silla-9788419870131/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4339602/image.jpg?v=638446669281430000InStockMXN99999DIEbook20249788419870131_W3siaWQiOiJkMWYzYzEyOS1mNjhiLTRkNDktODBkNi0yMmUxYmVkYTBmMGIiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE4NiwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTg2LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNC0xNlQwMjowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788419870131_<p>EJERCICIOS SENCILLOS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO</p><p>"Ponte en forma sin moverte de tu silla" es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas del cuerpo, de los pies a la cabeza.<br />En sus páginas encontrarás:</p><p> Instrucciones paso a paso para ejercitar todo el cuerpo.<br /> Ilustraciones sencillas para que puedas realizar fácilmente cada ejercicio.<br /> Consejos sobre cómo sentarse con una buena postura.<br /> Técnicas de respiración para ayudarte a relajar y a reducir la tensión.</p>...9788419870131_Amatlibro_electonico_9788419870131_9788419870131Taylor SpencerEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/digitalbooks_drm-epub-34f53c32-b72d-449d-b942-69ab12e04ce6.epub2024-02-02T00:00:00+00:00Amat