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Luisa Feldkamp
¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores con
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2171583¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores conhttps://www.gandhi.com.mx/por-fin-relajados-aprende-a-mantener-la-calma-reducir-el-estres-y-aliviar-la-tension-con-tecnicas-de-relajacion-eficaces-incluidos-los-mejores-consejos-para-reducir-el-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1869948/409dc578-1b5d-41de-a8d7-ddc470869d9b.jpg?v=6383420975319000005858MXNLuisa FeldkampInStock/Ebooks/No ficción/Salud y ejercicio//Ebooks/No ficción//Ebooks/<p>En este libro aprenderás sobre la relajación y su contrapartida, la tensión, o estrés. Estos términos están hoy en boca de todos, pero a menudo ni siquiera sabemos de qué estamos hablando o quejándonos realmente, y qué puede sacarnos de nuestras situaciones estresantes, que a menudo son inconscientes y autocreadas, y ayudarnos a conseguir una vida cotidiana relajada y tranquila a largo plazo. Para entrar realmente de forma consciente en una supuesta relajación, es muy importante comprender primero QUÉ es lo que en nuestro cuerpo está realmente sobrecargado, estresado y bajo presión, es decir, qué es lo que se supone que está "relajado" en primer lugar.<br />En este libro no encontrarás un plan de acción o un plan paso a paso que tengas que seguir, porque seguir planes no es lo que crea o constituye la relajación. En este libro aprenderás primero algo sobre los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente, para que luego puedas examinar y conocer específicamente tu propia vida en lo que respecta a tus propias fuentes de estrés y a las técnicas de relajación adecuadas.</p>...2072959¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores con5858https://www.gandhi.com.mx/por-fin-relajados-aprende-a-mantener-la-calma-reducir-el-estres-y-aliviar-la-tension-con-tecnicas-de-relajacion-eficaces-incluidos-los-mejores-consejos-para-reducir-el-estres/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1869948/409dc578-1b5d-41de-a8d7-ddc470869d9b.jpg?v=638342097531900000InStockMXN99999DIEbook20239798223073031_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_<p>En este libro aprenderás sobre la relajación y su contrapartida, la tensión, o estrés. Estos términos están hoy en boca de todos, pero a menudo ni siquiera sabemos de qué estamos hablando o quejándonos realmente, y qué puede sacarnos de nuestras situaciones estresantes, que a menudo son inconscientes y autocreadas, y ayudarnos a conseguir una vida cotidiana relajada y tranquila a largo plazo. Para entrar realmente de forma consciente en una supuesta relajación, es muy importante comprender primero QUÉ es lo que en nuestro cuerpo está realmente sobrecargado, estresado y bajo presión, es decir, qué es lo que se supone que está "relajado" en primer lugar.<br />En este libro no encontrarás un plan de acción o un plan paso a paso que tengas que seguir, porque seguir planes no es lo que crea o constituye la relajación. En este libro aprenderás primero algo sobre los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente, para que luego puedas examinar y conocer específicamente tu propia vida en lo que respecta a tus propias fuentes de estrés y a las técnicas de relajación adecuadas.</p>...9798223073031_Luisa Feldkamplibro_electonico_567f7cdf-c824-3bfb-bebe-fcfcfb6eeeef_9798223073031;9798223073031_9798223073031Luisa FeldkampEspañolMéxicohttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/draft2digital_ipp-epub-53bf17da-d14f-4811-a44b-fae6b17bb5c5.epub2023-08-31T00:00:00+00:00Luisa Feldkamp