Question 1

¿Qué método propone Emily Fletcher en este libro?

Accepted Answer

Emily Fletcher propone una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de proyectos para mejorar el rendimiento personal y profesional.

Question 2

¿Cuánto tiempo de práctica diaria se requiere con el método Ziva?

Accepted Answer

El programa consiste en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una, lo que suma una práctica diaria breve pero eficaz.

Question 3

¿Qué beneficios puedo esperar al aplicar las enseñanzas de este libro?

Accepted Answer

Podrás revolucionar tu claridad mental, calidad de sueño, salud física y vida sexual, entre muchos otros aspectos, protegiéndote del estrés y definiendo tus objetivos.

Question 4

¿Quién es Emily Fletcher y cuál es su experiencia?

Accepted Answer

Emily Fletcher es la fundadora de Ziva Meditation y una de las principales expertas en meditación para el desempeño, habiendo enseñado a más de 25,000 personas. Es autora internacional de bestsellers y ha sido destacada en medios como The New York Times y Vogue.

RENDIR MAS CON MENOS ESTRES: MEDITACION PARA CONSEGUIR RESULTADOS EXTRAORDINARIOS

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