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James Nestor
Respira
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Y lo estás haciendo mal.</strong></p><p><b>Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols</b></p><p><b>Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer</b></p><p>¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.</p><p>En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  </p><p><b>No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.</b></p>4715233Respira269269https://www.gandhi.com.mx/respira-9786075697376/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/4529121/9786075697376.jpg?v=638543528512830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6497199/9786075697376.jpg?v=638627251249530000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6520687/9786075697376.jpg?v=638631768794330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6736790/9786075697376.jpg?v=638705679655170000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6796133/9786075697376.jpg?v=638735920250330000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6799768/9786075697376.jpg?v=638736816658030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6828134/9786075697376.jpg?v=638742033202000000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6833467/9786075697376.jpg?v=638742823471100000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6840328/9786075697376.jpg?v=638743696892470000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6848631/9786075697376.jpg?v=638745790250300000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6851153/9786075697376.jpg?v=638748006050730000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6859265/9786075697376.jpg?v=638750619088430000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6864171/9786075697376.jpg?v=638750964076200000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/6874433/9786075697376.jpg?v=638751782438830000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7012447/9786075697376.jpg?v=638786955652030000https://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/7089736/9786075697376.jpg?v=638814543667570000InStockMXN10FITapa blanda1a Edición20249786075697376_<p><strong>No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. 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Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  </p><p><b>No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.</b></p>9786075697376_Booket Paidós México9786075697376_9786075697376125.0000x190.0000x19.0000James NestorEspañolMéxicoEs periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos En las profundidades, libro de ciencia del año en Amazon y finalista del premio PEN/ESPN, y Respira, que se ha convertido en un éxito de venta internacional. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.2024-06-20T00:00:00+00:00352125.0000190.0000243.000019.0000Booket Paidós México