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Irene Visedo
Sencillamente mindfulness
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2060006Sencillamente mindfulnesshttps://www.gandhi.com.mx/sencillamente-mindfulness-400/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1892745/612d2c14-adc5-4368-a5f7-c5f3d72aba05.jpg?v=638417073070970000149149MXNAGUILARInStock/Ebooks/<p><strong>Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos.</strong></p><p>El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés.</p><p>Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia práctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportará mucho poder personal y tranquilidad.</p><p><strong>Aquí y ahora. Es tu momento</strong></p><p>¿Por qué ese empeño tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en sí misma? ¿No sería más rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ahí? ¿De verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel sería posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no..., que no marcha bien.</p><p>Todo cambia. Nada permanece. Y esto es lo que nos duele; sin embargo, aceptarlo es lo que nos libera y permite entregarnos a la vida como seres humanos conscientes y atentos con nosotros mismos y con los demás, eligiendo crear paz dentro de nosotros para reflejarla fuera.</p>...2018097Sencillamente mindfulness149149https://www.gandhi.com.mx/sencillamente-mindfulness-400/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/1892745/612d2c14-adc5-4368-a5f7-c5f3d72aba05.jpg?v=638417073070970000InStockMXN99999DIEbook20159788403505575_W3siaWQiOiI2Yzc1MTE4OS1lNjY0LTRkNjUtYTg3Yi1mZjM4OWI2MWYwMjMiLCJsaXN0UHJpY2UiOjE0OSwiZGlzY291bnQiOjAsInNlbGxpbmdQcmljZSI6MTQ5LCJpbmNsdWRlc1RheCI6dHJ1ZSwicHJpY2VUeXBlIjoiQWdlbmN5IiwiY3VycmVuY3kiOiJNWE4iLCJmcm9tIjoiMjAyNC0wNy0xM1QwMDowMDowMFoiLCJyZWdpb24iOiJNWCIsImlzUHJlb3JkZXIiOmZhbHNlfV0=9788403505575_<p><strong>Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos.</strong></p><p>El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés.</p><p>Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia práctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportará mucho poder personal y tranquilidad.</p><p><strong>Aquí y ahora. Es tu momento</strong></p><p>¿Por qué ese empeño tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en sí misma? ¿No sería más rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ahí? ¿De verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel sería posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no..., que no marcha bien.</p><p>Todo cambia. Nada permanece. Y esto es lo que nos duele; sin embargo, aceptarlo es lo que nos libera y permite entregarnos a la vida como seres humanos conscientes y atentos con nosotros mismos y con los demás, eligiendo crear paz dentro de nosotros para reflejarla fuera.</p>...9788403505575_Penguin Random House Grupo Editorial España(*_*)9788403505575_AGUILARlibro_electonico_196c52e9-3f3d-358f-bcd0-2f7862cc9a36_9788403505575;9788403505575_9788403505575Irene VisedoEspañolMéxicoAGUILARhttps://getbook.kobo.com/koboid-prod-public/randomhousemondadori-epub-888181a3-ef15-4deb-ad39-37aa9e7fca52.epub2015-02-12T00:00:00+00:00