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341692Sentirse bienhttps://www.gandhi.com.mx/sentirse-bien-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/156259/9a9d7c27-1202-4161-a285-2d3b3011e0e0.jpg?v=638558534503870000MXNPaidósOutOfStock/Libros/<p>Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.</p><p>Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es <i>Sentirse bien</i>. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. <i></i></p><p>A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.</p>522Sentirse bien3535https://www.gandhi.com.mx/sentirse-bien-1/phttps://gandhi.vtexassets.com/arquivos/ids/156259/9a9d7c27-1202-4161-a285-2d3b3011e0e0.jpg?v=638558534503870000OutOfStockMXN0FITapa blanda1a Edición20109789688531761_<p>Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.</p><p>Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es <i>Sentirse bien</i>. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. <i></i></p><p>A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.</p>9789688531761_Paidós9789688531761_9789688531761154.0000x219.0000x28.0000David D. BurnsEspañolMéxico2010-08-23T00:00:00+00:00424154.0000219.0000500.000028.0000Paidós